ਆਲੂ ਜੁੜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਓਵਨ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਕੋਨੇ

9 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
ਆਲੂ ਜੁੜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਓਵਨ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਕੋਨੇ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 500 ਗ੍ਰਾਮ ਵੀਲ (ਕਮਰ ਕੋਨੇ)
  • 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
  • 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
  • 2 ਯੂਨਿਟ ਆਲੂ
  • 1 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • 1/2 ਯੂਨਿਟ Scallion
  • 2 ਯੂਨਿਟ ਜੁੜਨ ਦੀ
  • 1/2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ Parsley
  • 1/2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    ਉੱਚ ਗਰਮੀ ਵੱਧ, ਇੱਕ skillet ਕੀਤੀ. ' ਚਰਬੀ ਦੇ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਮੀਟ ਪਾ ਅਤੇ 8 10 ਮਿੰਟ ਜ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਚਰਬੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗੀ ਪਕਾਉਣ. ਚਾਲੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੋਹਰ ਨੂੰ 4-5 ਮਿੰਟ ਹੋਰ ਪਕਾਉਣ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ.
  2. 2
    Preheat ਮੱਧਮ-ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ (200 ° C) ਲਈ ਓਵਨ. ਇੱਕ ਥਾਲੀ ਤੇ ਪਾ ਜ ਚਰਬੀ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਨਾਲ ਸ਼ੀਟ ਬੇਕਿੰਗ. 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਜ ਰਸੋਈ ਦੀ ਲੋੜੀਦੀ ਹੱਦ ਤੱਕ 25 ਪਕਾਉਣ. ਕੱਟਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
  3. 3
    ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਆਲੂ ਤਿਆਰ ਕਰਨ. ਨੂੰ ਲੂਣ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕਵਰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿਓ. ਉੱਚ ਗਰਮੀ ਵੱਧ ਉਬਾਲਣ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ, estilar ਨਾਲ ਨਾਲ. ਜਜ਼ਬ ਅਤੇ ਕਾਗਜ਼ ਪਾਸੇ ਸੈੱਟ ਨਾਲ ਸੁਕਾਓ.
  4. 4
    ਮੱਧਮ ਵੱਧ saucepan ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਗਰਮੀ. scallions ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ 4-5 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ. ਜੁੜਨ ਦੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਅਤੇ 4-5 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਜ ਥੋੜਾ ਜਦ ਤੱਕ browned. ਆਲੂ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਰਲਾਉ. 6-8 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਜ, ਜਦ ਤੱਕ ਆਲੂ ਲੋੜੀਦਾ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਹਨ. parsley, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ; ਰਲਾਉ.
  5. 5
    ਮੀਟ ਟੁਕੜਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੂਸ ਅਤੇ ਜੁੜਨ ਦੀ ਨਾਲ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
849 30.1 77.4 45
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas