ਆਲੂ ਕੜੀ ਸੋਨੇ ਦੇ thermomix ਨਾਲ ਟਰਕੀ ਬ੍ਰੈਸਟ
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 5 ਯੂਨਿਟ ਆਲੂ
- 10 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1/2 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਮਿਰਚ
- 1 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਕਰੀ
- 1000 ਗ੍ਰਾਮ ਤੁਰਕੀ (ਛਾਤੀ)
- 700 ਗ੍ਰਾਮ ਪਿਆਜ਼
- 30 ਗ੍ਰਾਮ ਮੱਖਣ
- 20 ਗ੍ਰਾਮ ਸੋਇਆ ਸਾਸ
Instrucciones
6 pasos
- 1ਪਿਆਲਾ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦੇ 20 g ਦਾ ਭਾਰ. ਕਟੋਰਾ ਵਿੱਚ ਜੋੜੋ ਲੂਣ ਦੇ 2 ਜਖਮ, ਮਿਰਚ ਦੇ 2 ਜਖਮ, 1 ਦਾ ਪੱਧਰ ਚਮਚ ਕੜੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰਲਾਉ ਹੈ.
- 2ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਾਲ ਨਾਲ impregnated ਹੈ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਨੇ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਟਰਕੀ ਬ੍ਰੈਸਟ ਫੈਲ. Varoma ਕੰਟੇਨਰ, ਕਵਰ ਅਤੇ ਰਿਜ਼ਰਵ ਵਿਚ brisket ਪਾ ਦਿਓ.
- 3ਕੱਚ ਵਿਚ ਪਿਆਜ਼ ਪਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਕਤਲਾਮੀ 5 ਸਕਿੰਟ / ਜ 4. spatula ਨਾਲ, ਕੱਚ ਦੇ ਤਲ ਨੂੰ ਪਿਆਜ਼ ਚਾਲੂ.
- 4ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦੇ 50 g ਚੇਤੇ. ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ Varoma ਰੱਖੋ ਅਤੇ 40 ਮਿੰਟ / VAROMA / ਜ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ 1. Varoma ਹਟਾਓ.
- 5ਪਿਆਲਾ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਜੋੜੋ, ਲੂਣ ਦੇ 1 ਚੂੰਡੀ ਅਤੇ ਕੁਚਲ 30 seg / ਜ 10. ਕੱਟੋ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਟਰਕੀ ਬ੍ਰੈਸਟ ਅਤੇ ਚਟਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- 6ਤਲੇ ਆਲੂ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ: ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਆਲੂ ਪੀਲ. ਉਹ 10 ਮਿੰਟ ਲਗਭਗ ਲਈ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣ. ਫਿਰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਆਲੂ ਅਤੇ ਟੁਕੜਾ lengthwise ਖਿੱਚਣ. ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਦੋਨੋ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਭੂਰਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
514 | 36.6 | 52.7 | 16.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios