ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚੱਕਰਦਾਰ
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 ਗ੍ਰਾਮ ਪਾਸਤਾ (ਚੱਕਰਦਾਰ)
- 100 ਗ੍ਰਾਮ ਮਸ਼ਰੂਮ
- 1 ਯੂਨਿਟ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ
- 1/2 ਯੂਨਿਟ Eggplants
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਟਮਾਟਰ
- 1 ਕੱਪ Arvejas
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਦਾ ਤੇਲ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
Instrucciones
6 pasos
- 1ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਕੱਟ courgettes ਅਤੇ ਕੱਟੇ eggplants (aubergines ਮੋਟੀ ਨਾ, ਪਰ ਨਾ mandolin ਕਿਸਮ ਦੀ, ਇੱਕ colander ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿਉ 10 ਮਿੰਟ, ਫਿਰ ਧੋਤੇ ਅਤੇ ਤੌਲੀਆ ਨੋਵਾ ਨਾਲ ਸੁੱਕ ਹਨ.).
- 2ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਪੀਲ ਅਤੇ ਕੱਟ ਟਮਾਟਰ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ.
- 3ਮਟਰ ਪਕਾਉਣ.
- 4ਪੈਕੇਜ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਸਤਾ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.
- 5ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ Saute ਸਬਜ਼ੀ.
- 6ਪਾਸਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
307 | 61.7 | 13.6 | 2.1 |
Demasiado rica!