Hummus de maní thermomix
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 7 MINUTOS
Cocción
2 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
ਆਸਾਨ
Compra los ingredientes de esta receta en un solo click.
Recibe, prepara y disfruta.
Bárbara Larraín
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
Instrucciones
5 pasos
- 1Poner en el vaso 100 g maní y trocear 5 seg / vel 5. Sacar 1 cucharada y reservar para decorar. Programar 1 min / vel 8.
- 2Poner 400 g garbanzos en el cestillo y enjuagar y escurrir.
- 3Añadir los garbanzos, 30 g de aceite de oliva, 2 cdas jugo de limón, 2 cucharaditas sal, 1/2 cucharadita comino (opcional) e introducir la espátula si es necesario por el bocal mientas tritura y programar 1 min / vel progresiva 5- 0.
- 4Añadir 45 g yogurt y mezclar 30 seg / vel 5.
- 5Rectifique la sal y acidez dado por el limón. Servir con pimentón espolvoreado y maní troceado sobre el hummus.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
200 | 20.3 | 9.3 | 10.4 |
©Receta de Bárbara Larraín. Adaptada.
©Foto de CANVA.
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario