Quinoa ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਲਕ thermomix
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 ਗ੍ਰਾਮ Quinoa
- 2 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 50 ਗ੍ਰਾਮ Basil
- 120 ਗ੍ਰਾਮ ਪਾਲਕ
- 50 ਗ੍ਰਾਮ Aceto Balsamico
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਸ਼ਹਿਦ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਮਿਰਚ
- 100 ਗ੍ਰਾਮ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 70 ਗ੍ਰਾਮ Cranberries
- 100 ਗ੍ਰਾਮ Flaked ਬਦਾਮ
- 150 ਗ੍ਰਾਮ ਬੱਕਰੀ ਪਨੀਰ
Instrucciones
8 pasos
- 1ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਪਾ quinoa, 800 g ਪਾਣੀ, 1 ਚਮਚਾ ਲੂਣ ਧੋਤੇ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣ 20 ਮਿੰਟ / 100 ° C / ਜ 1. ਖਿਚਾਅ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਰੋਤ 'ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਕਿਤਾਬ.
- 2ਲਾਟੂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਜੱਗ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ 100 g ਦਾ ਭਾਰ. Reseved.
- 3ਕੱਚ ਵਿਚ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਖ਼ੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਸਿਰਕੇ, 2 ਚਮਚੇ ਸ਼ਹਿਦ, 1 ਚਮਚਾ ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਦਾ 50 g ਰੱਖੋ. ਲਾਟੂ 'ਤੇ ਪਿਆਲਾ ਪਾ ਦਿਓ. ਦੀ ਗਤੀ 4. 'ਤੇ ਚੱਲ ਮਸ਼ੀਨ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਡਰੈਸਿੰਗ emulsify ਨੂੰ, ਚੋਟੀ ਦੇ ਉੱਤੇ ਰਿਜ਼ਰਵਡ ਦੇ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
- 4ਸਰੋਤ quinoa ਕੱਟਿਆ Basil ਪੱਤੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, espicana stemless ਨੂੰ ਛੱਡਦੀ ਹੈ.
- 5ਡਰੈਸਿੰਗ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ spatula ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ. ਕਈ ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ Refrigerate.
- 6ਦੀ ਸੇਵਾ ਵੇਲੇ cranberries ਦੇ 60 g, ਬਦਾਮ 80 g ਟੋਸਟ, ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਬੱਕਰੀ ਪਨੀਰ ਦੇ 150 g ਸ਼ਾਮਿਲ. ਮਿਕਸ.
- 7ਬਾਕੀ ਬਦਾਮ ਅਤੇ cranberries ਨਾਲ garnish.
- 8ਬਾਰਬਰਾ Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 246 | 20.2 | 10.6 | 14.8 |
Evalúa y comenta esta receta