ਮਾਰੀ garbanzos thermomix

7 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 50 MINUTOS
Cocción
1 hr 45 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
ਮਾਰੀ garbanzos thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 300 ਗ੍ਰਾਮ ਛੋਲੇ
  • 200 ਗ੍ਰਾਮ ਪੇਠਾ
  • 2 ਯੂਨਿਟ ਟਮਾਟਰ
  • 2 ਯੂਨਿਟ ਪਿਆਜ਼
  • 2 ਯੂਨਿਟ ਬੇ ਪੱਤਾ
  • 2 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
  • 1/4 ਚਮਚੇ ਮਿਰਚ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਪੁਟ ਚੱਲ ਛੋਲੇ ਅਧੀਨ ਧੋਵੋ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ 10 ਘੰਟੇ ਲਈ ਭਿਓ ਕਰਨ ਲਈ.
  2. 2
    ਪਾ beaker 1400 g (TM31 1250 ਵਿਚ ਹੀ) ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਅਨੁਸੂਚੀ 12 ਮਿੰਟ / 100 ° C / ਜ 1.
  3. 3
    ਟੋਕਰੀ, enguajar ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਸੈੱਟ ਵਿਚ ਛੋਲੇ ਕੱਢ ਦਿਓ. ਕਟੋਰੇ Varoma ਵਿਚ ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਪਾ ਦਿਓ. ਕਵਰ ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਸੈੱਟ.
  4. 4
    ਕੱਚ ਪਿਆਜ਼ ਵਿਚ ਪਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਛੋਲੇ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਬੇ ਪੱਤਾ ਨਾਲ ਟੋਕਰੀ ਦਿਓ. Varoma ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਅਨੁਸੂਚੀ 45 ਮਿੰਟ / 100 ° C / ਰਿਵਰਸ ਰੋਟੇਸ਼ਨ / ਜ 1 ਲੱਭਣ.
  5. 5
    Varoma ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ 300 g ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ (ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਵੱਧ ਸਮਰੱਥਾ ਵੱਧ ਕਦੇ) reprogram 45 ਮਿੰਟ / 100 ° C / ਰਿਵਰਸ ਰੋਟੇਸ਼ਨ / ਜ 1. ਜਦ ਰਸੋਈ ਲੱਗਿਆ ਹੈ, ਹੋਰ ਵਾਰ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ chickpea ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਵਾਢੀ ਦੀ ਮਿਤੀ. Varoma ਟੋਕਰੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ. ਘੜਾ ਵਿੱਚ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਰਸੋਈ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹ. ਕਿਤਾਬ.
  6. 6
    ਕੰਮਾ ਵਿੱਚ ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਪਾ, 70 ° C ਤੱਕ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਥੱਲੇ, ਜਦ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੀਹ 2 min / ਜ 8. ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਰਸੋਈ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਜੋੜੋ, ਸ਼ੁੱਧ, ਕਰੀਮ ਜ chickpea ਸੂਪ ਅਤੇ reprogram 30 ਸਕਿੰਟ / 10 ਜ.
  7. 7
    ਬਾਰਬਰਾ Larrain. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
94 16.6 4.9 1.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas