ਗੋਭੀ ਕਰੀਮ
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਗੋਭੀ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ
- 1/2 ਦੰਦ ਲਸਣ
- 1/4 ਯੂਨਿਟ ਪਿਆਜ਼
- 1/2 ਕੱਪ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਦੁੱਧ
- 1/4 ਕੱਪ ਕਰੀਮ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
Instrucciones
7 pasos
- 1ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਲੂਣਾ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਉਬਾਲ ਕੇ ਵਿਚ ਗੋਭੀ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 15 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਉਬਾਲਣ ਗੋਭੀ ਲਈ ਨਰਮ ਹੈ ਦਿਉ.
- 2Demasiaaaaado ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ, ਕਿਉਕਿ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ (ਗਾੜ੍ਹੀ ਜ ਹੋਰ ਸੁੱਟ ਸੂਪ) ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਗੋਭੀ ਪਕਾਇਆ ਪਾਣੀ ਕਿਸ਼ਤੀਆ.
- 3ਹੁਣ ਸੁਆਦ ਦਾ ਹਿੱਸਾ: ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਪਹਿਲੇ ਲਸਣ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ sofrito ਕਰ. ਜਦ browned, ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਹਾਉਕੇ ਅਤੇ ਤੌਲੀਆ ਨੋਵਾ ਨਾਲ ਸੁੱਕ ਪਾ ਦਿੱਤਾ.
- 4ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਮੱਖਣ ਘਾਟ ਹੈ, ਜੇ, ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਰਾ ਸੋਨਾ ਅਤੇ sabrosona ਹੈ ਪਾ ਦਿੱਤਾ.
- 5ਹੁਣ, ਇੱਕ blender ਵਿੱਚ ਰਲਾਉਣ ਸਾਰੇ ਸਬਜ਼ੀ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਕਰੀਮ. ਵੀ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸੁਆਦ ਨੂੰ.
- 6ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਮੈਨੂੰ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ, 'ਪਾਣੀ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਲਕਾ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਗਾੜ੍ਹੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਟਾ ਜ ਮਾਵਾ ਦੇ 1 ਚਮਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- 7ਹਮਤਵਨ Cariaga. ਮੇਰੇ ਸੁਆਦ Blog. ਢਾਲੇ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
269 | 10.2 | 5.7 | 24.1 |
Bueno muy rico