Creamed ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੱਖਣ ਮੱਛੀ
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ਯੂਨਿਟ ਮੱਛੀ (Pippin)
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
- 1/4 ਕੱਪ ਕਰੀਮ
- 2 ਯੂਨਿਟ ਆਲੂ
- 100 ਗ੍ਰਾਮ Parmesan ਪਨੀਰ
Instrucciones
6 pasos
- 1ਮੱਛੀ ਲਈ, ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ fillets ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਅਤੇ marinate ਨਾਲ ਨਾਲ.
- 2ਪਕਾਇਆ, ਜਦ ਤੱਕ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਬਿਅੇਕ ਦੀ ਇੱਕ ਚਮਚ ਹਰ fillet ਸਹਿ, ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਬਾਰੇ.
- 3creamed ਆਲੂ ਲਈ: ਕੱਦੂਕਸ Parmesan ਪਨੀਰ. ਆਲੂ ਪੀਲ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ½ ਸੈਟੀਮੀਟਰ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.
- 410 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਆਲੂ ਪਾ, ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਪਕਾਉਣ. ਕੱਢ ਦਿਓ.
- 5ਅੜੀਅਲ ਪ੍ਰੀ ਵਿੱਚ ਪਲੇਸ ਆਲੂ ਪਕਾਏ, ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਕੱਦੂਕਸ ਪਨੀਰ ਸ਼ਾਮਿਲ. 180 'ਤੇ ਬਿਅੇਕ ° 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ C, ਜਦ ਤੱਕ ਆਲੂ ਪਕਾਇਆ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਿਘਲਾ ਪਨੀਰ.
- 6ਕਰੀਮ 'ਚ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੱਛੀ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
713 | 37.1 | 56 | 37.7 |
Evalúa y comenta esta receta