ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਸਾਸ ਗ੍ਰੇਟੀਨ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ
12 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਪਿਆਜ਼
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਲਾਲ ਮਿਰਚ
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ
- 1/2 ਕੱਪ ਮਸ਼ਰੂਮ
- 1 ਯੂਨਿਟ ਬੇ ਪੱਤਾ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਕਾਇਯੇਨ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਜੀਰੇ
- 1 ਕੱਪ ਕੈਚੱਪ
- 100 ਗ੍ਰਾਮ ਬੱਕਰੀ ਪਨੀਰ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
Instrucciones
3 pasos
- 1ਜ਼ੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਸਾਉਤ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਟੋ, ਮੌਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਲਈ.
- 2ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਸਾਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਖੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੱਕਰੀ ਦੇ ਪਨੀਰ ਤੇ ਬੇਕੇ.ਡੈੱਡ ਨੂੰ 20 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਜਾਂ ਗ੍ਰੇਟਸ ਅਤੇ ਗ੍ਰੇਟਸ ਅਤੇ ਗ੍ਰੇਟਸ ਅਤੇ ਗ੍ਰੀਟਿੰਗ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ!
- 3Conne ACRURRA.ADUPTURD.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 197 | 13.9 | 12.7 | 11.4 |
Evalúa y comenta esta receta