ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ Pancakes (ਆਸਾਨ)
15 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਤਿਆਰ ਪੈਨਕੇਕ
- 1 ਯੂਨਿਟ ਅੰਡੇ
- 1 ਕੱਪ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਮੱਕੀ desg
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਚਿਕਨ (ਛਾਤੀ)
- 1/2 ਦੰਦ ਲਸਣ
- 1/2 ਚਮਚੇ Rosemary
- 1/8 ਯੂਨਿਟ ਸੈਲਰੀ
- 1/4 ਯੂਨਿਟ ਗਾਜਰ
- 1 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ Scallion
- 1/2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ
- 1 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਆਟਾ (ਕੋਈ ਪਾਊਡਰ)
- 200 ਿਮਲੀਲੀਟਰ ਸਕਿੱਮ ਦੁੱਧ
- 1 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਕੱਦੂਕਸ parm ਪਨੀਰ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
Instrucciones
6 pasos
- 1ਨੂੰ ਇੱਕ saucepan ਵਿਚ ਪਾਣੀ, ਲਸਣ, Rosemary, ਸੈਲਰੀ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਏ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣ ਜਦ ਤੱਕ ਉਹ ਨਰਮ ਹਨ
- 2bechamel ਸਾਸ ਬਣਾਉ. ਨੂੰ ਇੱਕ saucepan ਵਿੱਚ ਮੱਖਣ, ਪਿਘਲ ਜਦ ਤੱਕ ਇੱਕ ਬਾਲ ਫਾਰਮ ਆਟਾ ਅਤੇ ਹਿਲਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਨਿੱਘੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਲੈ ਅਤੇ ਖੰਡਾ ਅਤੇ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਕੋਈ lumps ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਬਣਾਉਣ ਜਾ. ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
- 3ਵੱਖਰਾ ਇੱਕ-ਤੀਜੇ ਕਰੀਮ ਦੇ ਅਤੇ ਬਾਕੀ 2/3, ਮਿਸ਼ਰਣ ਮੱਕੀ, ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਚਿਕਨ.
- 4Pancakes ਭਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੇਕਿੰਗ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ
- 5ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰੀਮ ਦੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਨਕੇਕ, ਓਵਨ ਵਿਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਚੋਟੀ ਦੇ ਅਤੇ ਗਰਿੱਲ 'ਤੇ parmesan ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਜੋਡ਼ਨ
- 6ਸੇਵਾ ਅਤੇ ਦਾ ਆਨੰਦ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 384 | 46.5 | 18.8 | 14.7 |
Evalúa y comenta esta receta
4.5
4 comentarios