ਗ੍ਰੇਟੀਨ qu ਬਰਗਾਈਨਜ਼ "chupe" 7.
15 INGREDIENTES •
12 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 67 ਗ੍ਰਾਮ Parmesan ਪਨੀਰ
- 1/3 ਯੂਨਿਟ ਪਿਆਜ਼
- 20 ਗ੍ਰਾਮ Basil
- 3.33 ਗ੍ਰਾਮ Parsley
- 2/3 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 10 ਗ੍ਰਾਮ ਦਾ ਤੇਲ
- 1 ਯੂਨਿਟ Eggplants
- 267 ਗ੍ਰਾਮ ਡਬੇ ਟਮਾਟਰ
- 3.33 ਗ੍ਰਾਮ ਤਾਜ਼ਾ oregano
- 1/3 ਚਮਚੇ ਮਿਰਚ
- 3.33 ਗ੍ਰਾਮ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ
- 10 ਗ੍ਰਾਮ ਮੱਖਣ
- 13 ਗ੍ਰਾਮ ਆਟਾ (ਕੋਈ ਪਾਊਡਰ)
- 133 ਗ੍ਰਾਮ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਦੁੱਧ
- 1 ਚੂੰਡੀ Nutmeg
Instrucciones
12 pasos
- 1ਤਿਆਰੀ: ਪਰੀਸਸਨ ਪਨੀਰ ਨੂੰ 4 ਵਿੱਚ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ, Parsley ਤੋਂ 2 ਸਪ੍ਰਿਗਾਂ ਦੇ ਪੱਤੇ ਵੱਖ ਕਰੋ, ਓਰੇਗਾਨੋ ਅਤੇ ਰਿਜ਼ਰਵ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰੋ.
- 2ਕੱਚ ਵਿੱਚ ਕੱਚ ਦੇ 200 g ਪਰਮੇਸਨ ਪਨੀਰ ਵਿੱਚ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਕਟੋਰੇ 'ਤੇ 10 ਸਕਿੰਟ / ਵੇਲ 10. ਕਿਤਾਬ
- 3ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ 1 ਪਿਆਜ਼ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਤੁਲਸੀ, parsley, 1 ਐਚਡੀਐਲ ਲੂਣ ਅਤੇ 30 g ਤੇਲ. 10 ਸਕਿੰਟ / ਵੇਲ 10 ਕੱਟੋ
- 4Ubergines ਨੂੰ 2 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਮੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ. ਕੰਟੇਨਰ ਅਤੇ ਟਰੇ ਵਰੋਮਾ ਪਾਓ
- 5ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਵੇਰੀਏਰ ਪਾਓ ਅਤੇ cover ੱਕੋ. 12 ਮਿੰਟ / 120 ° C / Val 1 ਨੂੰ ਪਕਾਉ
- 6ਓਵਨ ਨੂੰ 180 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੇ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਸਾੜ ਗਈ ਭੱਠੀ ਦਾ ਫੁਹਾਰਾ ਤਿਆਰ ਕਰੋ
- 7ਸਵਾਦ ਅਤੇ 10 ਗ੍ਰਾਮ ਸੇਬ ਸਿਰਕੇ ਅਤੇ ਕੱਟਣ ਲਈ ਵੱਚੋ 800 g ਟਮਾਟਰ, ਵਨ 45 / vel ੋ ਕਪੋ ਅਤੇ 20 ਮਿੰਟ / 90 ° C / Vel 1 ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
- 8ਗ੍ਰੇਟੀਨ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ, ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਸਾਸ, ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੀ 1/3 ਬੈਂਗਪੰਡੈਂਟ ਪਰਤ, ਪਰਚੇਸਨ ਪਨੀਰ ਦੀ 1 ਸੀਡੀਡੀਏ ਪਾਓ. ਆਉਬਰਾਈਨ, ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਅਤੇ ਪਰਮੇਸਨ ਪਨੀਰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਦੁਹਰਾਓ
- 9ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਕ ਚਿੱਟੀ ਸਾਸ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਸ਼ੰਕਲ ਤਿਆਰ ਕਰੋ
- 10ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, 30 g ਮੱਖਣ, 40 g ਆਟਾ, 400 ਗ੍ਰਾਮ ਮਿਲ, 1 ਐਚਡੀਐਲ ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਨਦੀ ਦੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ 2 ਚੂੰਡੀ. ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ 8 ਮਿੰਟ / 100 ° C / VAL 4. ਫੋਂਟ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਬਾਕੀ ਪਰਮੇਸਨ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰੋ
- 1115 ਮਿੰਟ ਅਤੇ ਗ੍ਰੇਟਿਨ ਲਈ 180 ° C ਤੇ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ. ਸੇਵਾ ਕਰਨੀ
- 12ਬਾਰਨਾਬਾਰਾ ਲਾਰਰ "chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
364 | 44.3 | 16.4 | 15.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios