ਰੋਟੀਲ ਹੈਮਬਰਗਰ ਰੋਟੀ 001 7

19 INGREDIENTES • 9 PASOS • 48 MINUTOS
Cocción
38 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
ਰੋਟੀਲ ਹੈਮਬਰਗਰ ਰੋਟੀ 001 7

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

19 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 33 ਗ੍ਰਾਮ ਚੌਲ
  • 33 ਗ੍ਰਾਮ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ
  • 93 ਗ੍ਰਾਮ ਦਾਲ਼
  • 2 ਯੂਨਿਟ Scallion
  • 27 ਗ੍ਰਾਮ ਆਲੂ
  • 27 ਗ੍ਰਾਮ ਗਾਜਰ
  • 13 ਗ੍ਰਾਮ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • 17 ਗ੍ਰਾਮ ਓਟਸ
  • 1/3 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ Parsley
  • 2.67 ਯੂਨਿਟ ਹੈਮਬਰਗਰ ਬੰਨ
  • 1 ਯੂਨਿਟ ਟਮਾਟਰ
  • 1 ਯੂਨਿਟ ਆਵਾਕੈਡੋ
  • 0.17 ਯੂਨਿਟ ਸਲਾਦ
  • 1.33 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਮੇਅਨੀਜ਼
  • 1.33 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਕੈਚੱਪ
  • 1.33 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਰਾਈ
  • 1/3 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਕਰੀ
  • 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
  • 1/3 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    ਤਿਆਰੀ: ਚੇਲੀਆਂ ਨੂੰ 8 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਭਿੱਜੋ, ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ. ਰਿਜ਼ਰਵ. ਚਾਈਵਜ਼ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ, 4 ਵਿੱਚ ਆਲੂ, ਪਾਰਸਲੇ ਨੂੰ ਕੱਟੋ. ਰਿਜ਼ਰਵ.
  2. 2
    ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਕਾਹਲੀ 20 ਸਕਿੰਟ ਰੱਖੋ / ਦੇਖੋ 10. ਕਿਤਾਬ. ਤੁਸੀਂ ਪੈਨਕੋ ਜਾਂ ਬ੍ਰੈੱਡ ਰੈਲਾਡੋ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ ਇਸਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾਓ.
  3. 3
    ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ 1000 g ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, 1 ਚਮਚਾਜ਼ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਭਿੱਜੀਆਂ ਅਤੇ ਡਰੇਨਡ ਲਾਲਾਂ, ਪੂਰੇ ਅਤੇ ਡਰੇਡ ਪੂਰੇ ਚਾਵਲ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. 30 ਮਿੰਟ / ਵਰੋਮਾ / ਉਲਟਾ ਟਵਿਨ ਨੂੰ ਪਕਾਉ 1. ਚਾਵਲ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ. ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਕੱ drain ਣ ਲਈ ਟੋਕਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹੋ.
  4. 4
    ਸ਼ੀਸ਼ੇ, 80 g ਆਲੂ, 80 g ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ 20 g ਪਾਓ. 4 ਸਕਿੰਟ / ਦੇਖੋ / ਫਿਰ 8 ਮਿੰਟ / 120 ° C / ਵੇਖੋ 1.
  5. 5
    ਬੇਕ ਹੋਏ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ, ਬੇਕਡ ਦਾਲ, 50 g ਓਟਮੀਲ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ parsley, 1 ਚਮਚਾ ਲੈਟੀ ਪਾਰਸਲੇ, ਤਾਜ਼ੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ 1/2 ਚਮਚਾ ਲੂਣ. 20 ਸਕਿੰਟ / ਰਿਵਰਸ ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ / ਵੇਖੋ 4.
  6. 6
    8 ਬਰਗਰ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਆਟੇ ਨੂੰ ਕਦਮ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰੋ 1. ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਚਾਵਲ ਦੇ ਆਟੇ ਨੂੰ ਤੇਲ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਦੇ ਬਰਗਰਾਂ ਅਤੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦੇ ਬਰਗਰ ਨਾਲ ਗਰਮ ਕਰੋ
  7. 7
    ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਧੋਵੋ, ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟਮਾਟਰ, ਫਿਲਟੋ ਐਵੋਕਾਡੋ.
  8. 8
    ਟਮਾਟਰ, ਸਲਾਦ, ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨਾਲ ਸਵਾਦ ਲਈ ਬਰਗਰਜ਼ ਬਰਗਰਜ਼ ਬਰਗਰਜ਼.
  9. 9
    ਬਾਰਨਾਬਾਰਾ ਲਾਰਰ "chupe" 7.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
647 88.4 19.5 26.3
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas