ਓਵਨ ਵਿਚ ਰਸੀਲੇ ਟਰਕੀ ਅਤੇ ਕੁਇਨੋਆ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ

ਕੁਆਨੋਆ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ: ਕੋਲੇਂਡਰ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਝੱਗ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦਾ, ਉਬਾਲ ਕੇ 1/2 ਕੱਪ ਉਬਾਲਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ 15 ਮਿੰਟ ਘੱਟ ਜਾਓ.

ਮੈਰੀਨੇਡ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਮੱਗਰਾਂ ਨੂੰ ਮਕੋਟੀ (ਸੀਲੰਤੋਰਰੋ, ਪੇਲਸਲੇ, ਸੋਇਆ ਸਾਸ, ਸ਼ੇਰ, ਹਰ 1 ਟਰਕੀ ਦੀ ਟਰੇ ਅਤੇ 2 ਚਮਚੇ ਪਾਣੀ ਦੇ 2 ਚਮਚ ਪਾਣੀ ਪ੍ਰਤੀ 1 ਚਮਤਰੋ)

ਤਦ, ਇੱਕ ਤੰਦੂਰ ਲਈ ਇੱਕ ਫੋਂਟ ਤੇ, ਛਾਤੀਆਂ, ਮੈਰੀਨੇਟਡ ਸਾਸ ਪਾਓ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 3 ਘੰਟੇ ਖੜੇ ਰਹਿਣ ਦਿਓ.

ਫਿਰ, ਓਵਨ ਨੂੰ 180 ਡਿਗਰੀ ਤਕ ਪ੍ਰੀੀਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟਰਕੀ ਫੁਹਾਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਰੱਖੋ (ਮੈਰੀਨੇਟਿਡ ਸਾਸ) ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਪਾਓ ਜਾਂ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਛੱਡੋ).

ਤੰਦੂਰ ਤੋਂ ਸਰੋਤ ਕੱ take ੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਚਮਚੇ ਨਾਲ ਸਰਵ ਕਰੋ.

ਮੇਰੇ ਸਾਰੇ ਸਵਾਦ ਦਾ ਕੈਮਲਾ ਕੈਰੀਲਾ.