ਠੋਸ ਮੈਗਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ CUCCPEAS
14 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਪਿਆਜ਼
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਲਾਲ ਮਿਰਚ
- 1/4 ਯੂਨਿਟ Eggplants
- 1/4 ਯੂਨਿਟ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ
- 1 ਯੂਨਿਟ ਗਾਜਰ
- 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪੇਠਾ
- 2 ਕੱਪ ਛੋਲੇ (ਡੱਬਾਬੰਦ)
- 1 ਬਿੱਟ ਚੌਲ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1/2 ਚਮਚੇ ਹਲਦੀ
- 1/2 ਚਮਚੇ ਜੀਰੇ
- 1/2 ਚਮਚੇ ਕਾਇਯੇਨ
- 1/4 ਕੱਪ ਧਨੀਆ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
Instrucciones
4 pasos
- 1ਪਾਰਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਗਰੇਟ ਕਰੋ.
- 2ਕੱਚੇ ਚਾਵਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ 20 ਹੋਰ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਕਿੰਨੀ ਮੋਟੇ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਾਣੀ ਨਾਲ covered ੱਕਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- 3ਚਿਕ ਜੋੜੋ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾ ਦਿਓ ਅਤੇ 5-8 ਮਿੰਟ ਦਿਓ ਜੋ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਆਦਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਜ਼ੇ ਕਰਲੰਟ੍ਰੋ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਹੈ!
- 4ਇੱਕ ਡਾਟਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋ, ਮੈਂ ਮਿਨੀਪੁਰ ਨੂੰ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰੀਮੀ ਬਣਨ ਲਈ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਹਾਂ!
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 318 | 57.4 | 14.8 | 5.4 |
Evalúa y comenta esta receta