ਤਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਨਾਲ ਚਿੱਟੇ ਬੀਨਜ਼ ਪੂਰੀ

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ਤਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਨਾਲ ਚਿੱਟੇ ਬੀਨਜ਼ ਪੂਰੀ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • 1/2 ਕੱਪ ਚਿੱਟੇ ਬੀਨਜ਼
  • 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
  • 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
  • 1/2 ਯੂਨਿਟ ਪਿਆਜ਼
  • 1/2 ਕੱਪ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਦੁੱਧ
  • 1/2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ
  • 2 ਯੂਨਿਟ ਅੰਡੇ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    ਆਪਣੇ ਹਵਾਲੇ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਵ੍ਹਾਈਟ ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਦਿਨ ਭਿਓ ਦਿਓ; ਭਿੱਜੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ; ਇਕ ਹੋਰ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਕੱਟੋ.
  2. 2
    ਭਰਪੂਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ, ਚਿੱਟੇ ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ 50 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਨਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
  3. 3
    ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦਰਮਿਆਨੀ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਇਕ ਘੜੇ ਵਿਚ, ਹੀਟਿੰਗ ਤੇਲ, ਅਤੇ ਸਯੁਟੀ ਪਿਆਜ਼. 10 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਨਰਮ ਤਕ ਪਕਾਉ.
  4. 4
    ਚਿੱਟੇ ਬੀਨਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰਲਾਉ. ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਮੋਟੀ ਪੀਹਣ ਲਈ ਕਰਕਟ ਨਾਲ ਕੁਚਲੋ.
  5. 5
    ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
  6. 6
    ਇਕ ਵਾਰ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੇ, ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਪੈਨ ਵਿਚ ਪਾਵਿ ਉੱਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਰਵ ਕਰੋ.
  7. 7
    * ਸੁਝਾਅ: ਤਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਲਈ, ਤੇਲ ਦੀ ਬਜਾਏ ਥੋੜ੍ਹਾ ਪਾਣੀ ਲਗਾਓ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਅੰਡਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
180 17.1 10.6 8.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios



Recetas relacionadas