ਐਕਸਪ੍ਰੈੱਸ ਲੇਕ੍ਹੀਜ਼
14 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 ਕੱਪ ਦਾਲ (ਡੱਬਾਬੰਦ)
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ sofrito
- 1 ਬਿੱਟ ਚੌਲ
- 1.5 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਆਟਾ (ਕੋਈ ਪਾਊਡਰ)
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਲਾਲ ਮਿਰਚ
- 1/4 ਯੂਨਿਟ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਨਿੰਬੂ
- 2 ਯੂਨਿਟ ਹੈਮਬਰਗਰ ਬੰਨ
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਟਮਾਟਰ
- 1/8 ਯੂਨਿਟ ਸਲਾਦ
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਪਿਆਜ਼
Instrucciones
5 pasos
- 1ਇੱਥੇ ਕੁੰਜੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਫਲ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਘਣੀ ਪਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਬਿੱਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ (ਪਹਿਲਾਂ ਦਾਲ ਦੇ ਤਰਲ ਨੂੰ ਡਰੇਨ).
- 2ਸ੍ਰੋਫ੍ਰੈਰਾ ਅਤੇ ਰਾਈਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ20 ਤੋਂ 25 ਮਿੰਟ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਪੱਕੇ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
- 3ਪੇਪ੍ਰਾਇਕਾ ਸਾਸ ਲਈ, ਪਿਸ਼ਟਰ ਲਈ ਟੋਸਟਰ ਨੂੰ ਭੁੰਨੋ, ਉ c ਚਿਨਿ ਨੂੰ ਗ੍ਰੇਸਿੰਗ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਕਿ ਕ੍ਰੀਮੀ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਬਲੌਂਡਰ ਦੇ ਡੁੱਬਣ ਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਨਿੰਕਸ ਕਰੋ!
- 4ਹੈਮਬਰਗਰਾਂ ਨੂੰ ਰੋਟੀ ਨਾਲ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ, ਕੱਟੋ ਪਿਆਜ਼, ਟਮਾਟਰ, ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਸਾਸ.
- 5Conne ACRURRA.ADUPTURD.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 356 | 62.5 | 16.5 | 5.3 |
Evalúa y comenta esta receta