ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਕਾਰਬਾਨਾ.
14 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਪਿਆਜ਼
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਆਲੂ
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਗਾਜਰ
- 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪੇਠਾ
- 1/2 ਕੱਪ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਮੱਕੀ desg
- 1/2 ਕੱਪ ਯਹੂਦੀ
- 1/2 ਦੰਦ ਲਸਣ
- 1/4 ਕੱਪ ਚੌਲ
- 2 ਯੂਨਿਟ ਅੰਡੇ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਜੀਰੇ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
- 1/4 ਕੱਪ ਧਨੀਆ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
Instrucciones
4 pasos
- 1ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਜੈੱਟ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਛੋਟੇ, ਸਾਉ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਚੂਨਾ, ਆਲੂ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਪੇਠੇ, ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ cover ੱਕੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕੱ within ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਮਕ ਅਤੇ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- 210 ਮਿੰਟ ਦਿਓ, ਚਾਵਲ ਸਮੇਤ ਬਾਕੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ.
- 3ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ 3 ਮਿੰਟ, ਅੰਡੇ ਪਈਏ, ਬਿਨਾਂ ਮੂਵ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ "ਪੁਣੇ" ਰਹਿਣ, ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਹੋ ਗਏ!
- 4Conne ACRURRA.ADUPTURD.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 195 | 29.5 | 10.2 | 5.2 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
4 comentarios