ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪੇਪਰਿਕਾ.
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ਯੂਨਿਟ ਲਾਲ ਮਿਰਚ
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਆਵਾਕੈਡੋ
- 1 ਯੂਨਿਟ ਟਮਾਟਰ
- 1/2 ਕੱਪ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਮੱਕੀ desg
- 2 ਚਮਚੇ ਮੇਅਨੀਜ਼
- 1/2 ਕੱਪ ਛੋਲੇ (ਡੱਬਾਬੰਦ)
- 1/8 ਯੂਨਿਟ ਧਨੀਆ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
Instrucciones
6 pasos
- 1ਆਪਣੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਪੇਪਰਿਕਾ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਾਕੂ ਨੂੰ ਖੋਖਲੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਸਿਲਾਨਟ੍ਰੋ.ਵਾਸ਼ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਕੱਟੋਜੂਸ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਬਹੁਤ ਪਤਲੇ ਕਿ es ਬ.
- 2CUCKEAS ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਸੁੱਟਣ ਵਿੱਚ ਖੋਲ੍ਹੋ.
- 3ਡੱਬੇ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਮੱਕੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.
- 4ਐਵੋਕੇਡੋਸ ਨੂੰ ਛਿਲੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਕਿ es ਬ ਵਿੱਚ ਪਿਕੋ.
- 5ਟਮਾਟਰ, ਚਿਕੋਪੀਸ, ਮੱਕੀ, ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ਾਈਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ.
- 6ਪੇਪਰਿਕਾ ਭਰੋ ਅਤੇ ਸਰਵ ਕਰੋ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
276 | 37.8 | 8.1 | 13.1 |
Con pimentón asado relleno quedó exquisito! ?