ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਨਾਲ ਭਰੀ ਮਿਰਚ
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ਯੂਨਿਟ ਲਾਲ ਮਿਰਚ
- 1 ਜਾਰ ਡੱਬਾਬੰਦ ਟੁਨਾ
- 1 ਯੂਨਿਟ ਟਮਾਟਰ
- 1/2 ਕੱਪ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਮੱਕੀ desg
- 2 ਚਮਚੇ ਮੇਅਨੀਜ਼
- 1/8 ਯੂਨਿਟ ਧਨੀਆ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
Instrucciones
5 pasos
- 1ਆਪਣੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਪੇਪਰਿਕਾ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਾਕੂ ਨੂੰ ਖੋਖਲੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਸਿਲਾਨਟ੍ਰੋ.ਵਾਸ਼ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਕੱਟੋਜੂਸ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਬਹੁਤ ਪਤਲੇ ਕਿ es ਬ.
- 2ਟੁਨਾ ਜਾਰ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਸੁੱਟ ਦਿਓ.
- 3ਡੱਬੇ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਮੱਕੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.
- 4ਟਮਾਟਰ, ਟੂਨਾ, ਮੱਕੀ ਅਤੇ cilantrro.dd ਨੂੰ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ.
- 5ਪੇਪਰਿਕਾ ਭਰੋ ਅਤੇ ਸਰਵ ਕਰੋ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 256 | 24.3 | 25.9 | 7.4 |
Evalúa y comenta esta receta