ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਕੁਇਨਨਾ ਨਾਲ ਭਰੀ ਮਿਰਚ

ਆਪਣੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਪੇਪਰਿਕਾ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਾਕੂ ਨੂੰ ਖੋਖਲੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਸਿਲਾਨਟ੍ਰੋ.ਵਾਸ਼ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਕੱਟੋਜੂਸ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਬਹੁਤ ਪਤਲੇ ਕਿ es ਬ.

ਟੁਨਾ ਜਾਰ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਸੁੱਟ ਦਿਓ.

ਕੁਆਨੋਆ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ: ਕੋਲੇਂਡਰ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਝੱਗ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦਾ, ਉਬਾਲ ਕੇ 1/2 ਕੱਪ ਉਬਾਲਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ 15 ਮਿੰਟ ਘੱਟ ਜਾਓ.

ਇਕ ਵਾਰ ਪਨਾਹਗਾਹਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ.

ਟਮਾਟਰ, ਟੂਨਾ, ਕਯੂਨੋਆ ਅਤੇ cilantrro.add ਨੂੰ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ.

ਪੇਪਰਿਕਾ ਭਰੋ ਅਤੇ ਸਰਵ ਕਰੋ.