ਗੋਭੀ, ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/8 ਯੂਨਿਟ ਚਿੱਟੇ ਗੋਭੀ
- 1 ਯੂਨਿਟ ਆਵਾਕੈਡੋ
- 1/4 ਕੱਪ ਸਾਰੀ ਗਿਰੀਦਾਰ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਲੂਣ
- 1 ਯੂਨਿਟ ਨਿੰਬੂ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
Instrucciones
5 pasos
- 1ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਧੋਵੋ.
- 2ਐਵੋਕੇਡੋਸ ਨੂੰ ਛਿਲੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੈਕੇਟੇਟ ਕਰੋ.
- 3ਗਿਰੀ ਨੂੰ ਕੱਟੋ.
- 4ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਹਿਲਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਐਵੋਕਡੋ ਪੀਸ ਨਾ ਸਕਣ.
- 5ਨਮਕ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਵੇਖੋ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
285 | 17.5 | 5.6 | 24.6 |
Evalúa y comenta esta receta