ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁੰਨੋ.
8
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ਯੂਨਿਟ ਚਿਕਨ (ਪੱਟ)
- 500 ਗ੍ਰਾਮ ਵੀਲ (ਕਮਰ ਕੋਨੇ)
- 1 ਕੱਪ ਸਲਾਦ
- 1 ਕੱਪ ਪਾਲਕ
- 1 ਕੱਪ ਅਰੁਗੁਲਾ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1 ਯੂਨਿਟ ਨਿੰਬੂ
Instrucciones
4
pasos
- 1ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 30 ਮਿੰਟ ਪ੍ਰਤੀ ਘੱਟ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਲਗਭਗ 45 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
- 21 ਘੰਟੇ ਲਈ ਰੰਪ ਟੋਪ ਨੂੰ ਭੁੰਨੋ.
- 3ਹਰੇ ਪੱਤੇ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਝਰਨੇ ਵਿੱਚ ਰਲਾਓ.
- 4ਨਮਕ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਵੇਖੋ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 1164 | 7.9 | 127.6 | 66.8 |
Evalúa y comenta esta receta