Brussel ਸਪਾਉਟ gratin

9 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Brussel ਸਪਾਉਟ gratin

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 500 ਗ੍ਰਾਮ Brussel ਸਪਾਉਟ
  • 1.75 ਕੱਪ ਸਕਿੱਮ ਦੁੱਧ
  • 1 ਬਿੱਟ ਆਟਾ (ਕੋਈ ਪਾਊਡਰ)
  • 30 ਗ੍ਰਾਮ ਮੱਖਣ
  • 60 ਗ੍ਰਾਮ ਕੱਦੂਕਸ parm ਪਨੀਰ
  • 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
  • 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
  • 1/4 ਯੂਨਿਟ ਪਿਆਜ਼
  • 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    ਬਾਹਰ ਧੋਵੋ ਸਪਾਉਟ ਅਤੇ ਪੀਲੇ ਪੱਤੇ. 10 15 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਜ ਕੀਤਾ (ਨਰਮ), ਜਦ ਤੱਕ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਤੱਕ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਪਕਾਉਣ. ਇਕ ਫੋਰਕ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਵਿੰਨ੍ਹ ਤਿਆਰ ਦਬਾ ਜਾਓ.
  2. 2
    ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਾਸ ਬਣਾਉ.
  3. 3
    ਸਪਾਉਟ ਪਕਾਇਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਦਕਿ, bechamel ਤਿਆਰ ਕਰਨ. ਇਕ ਹੋਰ saucepan ਵਿਚ ਮੱਖਣ ਪਾ ਅਤੇ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਵੱਧ ਗਰਮੀ. ਤਦ ਆਟਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਅਤੇ ਕੱਚੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ 3 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
  4. 4
    ਫਿਰ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਚੇਤੇ. ਭਾਵ ਇੱਕ ਬੈਚ ਲੈ ਅਤੇ ਚੇਤੇ, ਜਦ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. 4 ਜ 5 ਜੱਥੇ ਨਾਲ, ਕਾਫੀ ਰਹੇਗੀ. ਇਹ ਇੱਕ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤਰਲ ਸਾਸ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. Salpimentar ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ, ਜਦਕਿ ਕਦੇ ਕਦੇ ਖੰਡਾ.
  5. 5
    ਪਿਛਲੇ ਦੋ ਕਦਮ ਬਣਾਇਆ, ਸਾਸ ਸਪਾਉਟ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰਲਾਉਣ ਅਤੇ ਰਲਾਉਣ ਨਾਲ ਨਾਲ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
  6. 6
    ਸਪਾਉਟ ਦੇ ਉੱਪਰ bechamel ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਪਨੀਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਭਠੀ (ਮਾਧਿਅਮ ਗਰਮੀ) ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ. 5 ਬਾਰੇ ਮਿੰਟ ਲਈ ਜ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਗਰਿੱਲ ਅਤੇ broil ਰੋਸ਼ਨੀ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
443 42.4 23.6 22.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas