ਕੱਦੂ ਫੋਂਡਾ
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਪੇਠਾ
- 100 ਗ੍ਰਾਮ Buttery ਪਨੀਰ
- 1/4 ਯੂਨਿਟ ਲਾਲ ਮਿਰਚ
- 1/4 ਯੂਨਿਟ ਹਰੀ ਮਿਰਚ
- 1/4 ਯੂਨਿਟ ਪੀਲੇ paprika
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਲੂਣ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
Instrucciones
6 pasos
- 1ਅਸੀਂ ਕੱਦੂ ਵਿੱਚ ਚੋਟੀ ਦੇ (ਅੰਦਰ) ਦੇ ਉੱਪਰ (ਅੰਦਰ) ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਕਰਾਂਗੇ.
- 2ਇਕ ਵਾਰ ਹਟਾਇਆ ਗਿਆ, ਅਸੀਂ ਕੱਦੂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਬੀਜਾਂ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕੁੱਕਿਆ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- 3ਅਸੀਂ ਉਪਰੋਂ (ਅੰਦਰ) ਉਪਰੋਂ ਕਵਰ ਕੀਤੇ ਸਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਰਦੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਥਾਂ ਤੇ ਲਗਭਗ 30-40 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰਬੋਤਮ ਦੇ ਉੱਪਰ-ਅੰਦਰ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ. ਸਾਨੂੰ ਹਰ ਪਾਸਿਆਂ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਅੰਗ ਲਗਾਉਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
- 4ਜਦੋਂ ਕੱਦੂ ਦਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਪਰਲੇ (ਅੰਦਰ) ਗੇੜ ਅਤੇ ਇਕ ਚਮਚੇ ਨਾਲ ਕੱ remove ੋ ਅਤੇ ਕੱਦੂ ਦੀ ਪਰੀ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਭਰਨ ਗਏ. ਛੋਟੇ ਕਿ es ਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਿਸ਼ਾਬਾ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਬਗੀਚੀ ਪਨੀਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਘੁੰਮਦੇ ਹਾਂ, ਮੌਸਮ ਨੂੰ ਫਿਰ ਤੋਂ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਨਿਸੜੋ.
- 5ਹੁਣ, ਅਸੀਂ ਕੱਦੂ ਦੇ ਅੰਮਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਭੁੰਨਣ ਦਿਓ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੁਝ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਸਮਾਂ ਲੰਘ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਗਰਮੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਸਾਰਣੀ 'ਤੇ ਮੇਜ਼' ਤੇ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਅੰਗ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਕੱਦੂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ.
- 6ਨਿਕੋਲਸ ਭੰਡਾਰ. ਚਾਲੀਅਨ ਕਸਾਈ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
11 | 2.7 | 0.4 | 0.1 |
Evalúa y comenta esta receta