ਲੈਂਟਿਲ ਕਰੀਮ ਜ਼ਮੀਨੀ ਹਾਰਡ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 22 MINUTOS
Cocción
1 hr 12 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 ਗ੍ਰਾਮ ਦਾਲ਼
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਆਲੂ
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਗਾਜਰ
- 1/4 ਯੂਨਿਟ ਪਿਆਜ਼
- 1/2 ਦੰਦ ਲਸਣ
- 1 ਯੂਨਿਟ ਬੇ ਪੱਤਾ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 2 ਯੂਨਿਟ ਅੰਡੇ
Instrucciones
7 pasos
- 1ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਦੇ ਦਾਲ ਨੂੰ ਭਿਓ ਦਿਓ.
- 2ਛਿਲਕੇ ਅਤੇ ਕਿ qu ਬਾਂ ਵਿਚ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਵਿਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਛਿਲੋ.
- 3ਘੜੇ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਐਕੁਆਇਰ, ਲਸਣ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਨੂੰ 4 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ (ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਪਿਆਜ਼ ਨਹੀਂ ਵੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ).
- 4ਲੌਨਲਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ cover ੱਕੋ .ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਣੀ ਸੁੱਕ ਰਹੇ ਹੋ ਅੱਗੇ.
- 5ਤਕਰੀਬਨ 50 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ, ਆਲੂ ਪਾਓ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਪਕਾਉ.
- 6ਕਠੋਰ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ ਬਣਾਉ (ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 8 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਪਕਾਓ.). ਇਕ ਵਾਰ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛਿਲਕੇ ਦਿਓ ਅਤੇ ਕਾਂਟਾ ਨਾਲ ਪੀਸੋ.
- 7ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਭਰਮਾਉਣ ਤੋਂ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲਓ (ਤੁਸੀਂ ਜੂਸਰ ਵਿਚ ਪੀਸ ਸਕਦੇ ਹੋ) ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
188 | 24.1 | 13.3 | 4.5 |
Me recuerda al cariño de mamá
La amo!