Chorizo ਅਤੇ sauteed ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਛੋਲੇ
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 ਗ੍ਰਾਮ ਛੋਲੇ
- 50 ਗ੍ਰਾਮ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਗਾਜਰ
- 1/8 ਯੂਨਿਟ ਬਰੌਕਲੀ
- 1/8 ਯੂਨਿਟ ਗੋਭੀ
- 1/8 ਯੂਨਿਟ ਲਾਲ ਮਿਰਚ
- 1 ਯੂਨਿਟ Longaniza
Instrucciones
6 pasos
- 1ਅੱਗੇ ਛੋਲੇ ਦਿਨ ਕੇਸੁਕਾਓ
- 2ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਬੀਨ ਪਾ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਬਾਲ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ (1 2 ਘੰਟੇ)
- 3ਫਿਰ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ (ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ ਵਿਚ) ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਰੱਖਣ
- 4ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਪੈਨ Fry chorizo ਅਤੇ ਐਡ ਛੋਲੇ ਵਿੱਚ
- 5ਉਸੇ ਪੈਨ ਵਿਚ (ਫਾਇਦਾ chorizo ਦਾ ਤੇਲ ਲੈ) ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਸਬਜ਼ੀ saute
- 6ਛੋਲੇ ਅੱਪ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
366 | 26.4 | 16.5 | 22.3 |
Esta receta es deliciosa!