ਚਾਵਲ ਬਰੌਕਲੀ, ਟੁਨਾ ਅਤੇ ਆਵਾਕੈਡੋ "thermomix"
7 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1050 ਗ੍ਰਾਮ ਚੌਲ
- 6 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1350 ਗ੍ਰਾਮ ਬਰੌਕਲੀ
- 9 ਯੂਨਿਟ ਆਵਾਕੈਡੋ
- 9 ਜਾਰ ਡੱਬਾਬੰਦ ਟੁਨਾ
- 6 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ Scallion
- 9 ਯੂਨਿਟ ਨਿੰਬੂ
Instrucciones
3 pasos
- 1ਬਰਤਨ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ 1000 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾ, ਲੂਣ. ਟੋਕਰੀ ਦਿਓ ਅਤੇ ਚੌਲ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਬਰੌਕਲੀ ਨਾਲ beaker Varomaen ਸਥਿਤੀ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਛਿੜਕ. ਟੇਪ ਅਤੇ ਅਨੁਸੂਚੀ 25 ਮਿੰਟ / Varoma / ਦੀ ਗਤੀ 4.
- 2ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਕਿਊਬ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰਿਜ਼ਰਵ ਵਿੱਚ ਆਵਾਕੈਡੋ ਕੱਟ.
- 3ਕਟੋਰਾ ਹਟਾਓ ਅਤੇ Varoma ਰਿਜ਼ਰਵ. ਨਾਲ spatula ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਟੋਕਰੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਚਾਵਲ ਡੋਲ੍ਹ, ਪਕਾਏ ਬਰੌਕਲੀ, ਟੁਨਾ, ਆਵਾਕੈਡੋ, scallions, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ spatula ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ. ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1168 | 99.4 | 82.3 | 54.1 |
Evalúa y comenta esta receta