ਗੋਲਡਨ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਲਕ ਦਾ ਫਲ
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 ਯੂਨਿਟ ਅੰਡੇ
- 1 ਕੱਪ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਦੁੱਧ
- 1 ਕੱਪ ਪਾਲਕ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1/2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ
- 2.5 ਯੂਨਿਟ ਆਲੂ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
Instrucciones
5 pasos
- 1ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਕੱਟੜ ਸਨੈਕ ਨੂੰ ਧੋਵੋ.
- 2ਜੂਸਰ ਵਿਚ ਅੰਡੇ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਕੱਚੀ ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਪਾਓ, ਨਮਕ ਪਾਓ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀਸੋ.
- 3ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ 20 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਮਾਰੀਆ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- 4ਸੁਨਹਿਰੀ ਆਲੂ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ: ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿਚ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿਚ ਕੱਟੋ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਪਾਓ ਅਤੇਦੋਨੋ ਪਾਸੇ ਭੂਰੇ.
- 5ਸੁਨਹਿਰੀ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 362 | 46.2 | 19.3 | 12 |
Evalúa y comenta esta receta