ਆਲੂ Pine ਨਾਲ eggplant ਲਈਆ
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 ਯੂਨਿਟ ਆਲੂ
- 1 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਚੌਲ ਦਾ ਆਟਾ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1/2 ਯੂਨਿਟ Eggplants
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਲਾਲ ਮਿਰਚ
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਪਿਆਜ਼
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
- 1 ਚੂੰਡੀ Paprika ਪਾਊਡਰ
Instrucciones
4 pasos
- 1ਉਬਾਲਣ peeled ਆਲੂ ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਜਦ ਤੱਕ ਉਹ ਨਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਅਤੇ, ਦਿਉ, ਇੱਕ ਮੋਟੇ grater ਤੇ ਗਰੇਟ ਦਾ ਤੇਲ, ਆਟਾ, ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ, ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ.
- 2ਸਾਰੇ chiquitito ਕੱਟ Pine ਲਈ ਅਤੇ saute ਪਿਆਜ਼, ਬਾਕੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨ, ਨਰਮ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਕੂਲ ਦਿਉ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
- 3mash ਦਾ ਇਕ ਹਿੱਸਾ ਲਵੋ (ਇਹ ਸਮਝੇ ਕਿ ਉਹ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀ 2 ਆਲੂ ਪਹੁੰਚਣ), ਭਰਨ ਦੀ dollop ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦੀ ਜ ਬਿਅੇਕ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਆਲੂ ਫਰਾਈ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਣ, ਜਦ ਤੱਕ ਥੋੜਾ browned ਅਤੇ ਹੀ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ !! !!
- 4ਕੌਨੀ Achurra. ਢਾਲੇ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
276 | 63.9 | 7.2 | 0.8 |
Evalúa y comenta esta receta
4.7
3 comentarios