ਗ੍ਰੇਟੀਨ ਮਿਰਚ

10 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
ਗ੍ਰੇਟੀਨ ਮਿਰਚ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 ਯੂਨਿਟ ਲਾਲ ਮਿਰਚ
  • 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਦਾ ਤੇਲ
  • 1/4 ਯੂਨਿਟ ਪਿਆਜ਼
  • 1 ਚੂੰਡੀ ਕਾਇਯੇਨ
  • 1 ਚੂੰਡੀ ਜੀਰੇ
  • 1/2 ਕੱਪ ਬਰੋਥ (ਸਬਜ਼ੀ)
  • 1 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਵੱਡੇ ਟਮਾਟਰ
  • 1/4 ਕੱਪ ਚੌਲ
  • 100 ਗ੍ਰਾਮ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਮੱਕੀ desg
  • 40 ਗ੍ਰਾਮ ਕੱਦੂਕਸ parm ਪਨੀਰ
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Over ਸਤਨ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਓਵਨ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ
  2. 2
    ਪੇਪਰਿਕਾ ਅਤੇ ਰਿਜ਼ਰਵ ਦੇ ਸਿਖਰ ਨੂੰ ਕੱਟੋ. ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ, ਪੇਪ੍ਰਿਕਾ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ
  3. 3
    ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਪਿਆਜ਼, ਚਿਲੀ, ਜੀਵਨੀ, ਬਰੋਥ, ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਧਿਆਨ, ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਚੌਲਾਂ ਦੇ 1 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਪ੍ਰਤੀ 1 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਤਪਾਰ ਅਤੇ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਪਕਾਉ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਚਾਵਲ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ
  4. 4
    5 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਦੇ covered ੱਕੇ ਰਹਿਣ ਦਿਓ
  5. 5
    ਪਹਿਲਾਂ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਅੱਧੇ grated ਪਨੀਰ ਦਾ ਅੱਧਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
  6. 6
    ਪੇਪ੍ਰਿਕਾ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਭਰੋ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ
  7. 7
    ਰਾਖਵੇਂ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਨਾਲ Cover ੱਕੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਓਵਨ ਟਰੇ ਤੇ ਪਾਓ. 15 ਮਿੰਟ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ. ਸੇਵਾ ਕਰਨੀ
  8. 8
    ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਬਰੋਥ ਬਣਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ: ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਜੈਤੂਨੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁੱਟੋ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ, ਤਾਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦਾ 1-2 l ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ. ਅਲਸਰ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
225 34.6 10.3 6.9
Evalúa y comenta esta receta
4.0 5 comentarios


  • Son muy ricos y sencillos de hacer !!

  • Excelente

Recetas relacionadas