ਝੀਂਗਾ ਦੀ ਅਸਾਨ ਕਰੀ
14 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 ਗ੍ਰਾਮ Shrimp
- 1/2 ਜਾਰ ਨਾਰੀਅਲ ਕਰੀਮ
- 1 ਯੂਨਿਟ Scallion
- 1/4 ਯੂਨਿਟ ਲਾਲ ਮਿਰਚ
- 1/4 ਯੂਨਿਟ ਪੀਲੇ paprika
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਗਾਜਰ
- 1/2 ਦੰਦ ਲਸਣ
- 1/2 ਚਮਚੇ ਹਲਦੀ
- 1/2 ਚਮਚੇ Paprika ਪਾਊਡਰ
- 1/2 ਚਮਚੇ ਜੀਰੇ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1/4 ਕੱਪ ਧਨੀਆ
- 1/2 ਕੱਪ Quinoa
Instrucciones
7 pasos
- 1ਡੱਬੇ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਅੱਧਾ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.
- 2ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਪੇਪਰਿਕਾ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਪਾੜੇ ਪਾਓ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਭ ਕੁਝ ਨਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ,ਤਪਾਰ ਅਤੇ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਛੱਡ ਦਿਓ.
- 3ਇੱਕ ਪੈਨ ਸਾਉ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਰਿਜ਼ਰਵ ਦੇ ਜੈੱਟ ਨਾਲ ਝਗੜੇ.
- 4ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਘੜੇ ਵਿੱਚ, ਨਾਰਿਅਲ ਕਰੀਮ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਉਮੀਦ ਕਰੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ 4 ਜਾਂ 5 ਛੋਹਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੀਕਾਂ ਨੂੰ ਸੰਘਣੀਆਂ ਕਰ ਦਿਓ.ਤਰਜੀਹ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਘੱਟ.
- 5ਪ੍ਰਾਵਾਨ ਨੂੰ ਘੜੇ, ਲੂਣ, ਚੰਗੀ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋ.
- 6ਕੁਲਾਨਾਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਿਨੈਂਟਰੋ ਅਤੇ ਤਿਆਰ, ਵੇਖਣ ਲਈ, ਨੂੰ ਸਜਾਓ!
- 7Conne ACRURRA.ADUPTURD.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 566 | 71.3 | 28 | 19.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios