ਪਾਲਕ ਦੀ ਮੁਸਤਾ
10 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 ਯੂਨਿਟ Eggplants
- 1 ਕੱਪ ਕੈਚੱਪ
- 1 ਯੂਨਿਟ ਟਮਾਟਰ
- 1 ਯੂਨਿਟ ਪਿਆਜ਼
- 1 ਯੂਨਿਟ ਲਾਲ ਮਿਰਚ
- 1 ਕੱਪ ਮਸ਼ਰੂਮ
- 100 ਗ੍ਰਾਮ ਬੱਕਰੀ ਪਨੀਰ
- 1 ਕੱਪ ਪਾਲਕ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
Instrucciones
3 pasos
- 1ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਪੇਪ੍ਰਾਇਕਾ ਨਾਲ ਸਾਉ, ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼, ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਪਾਓ, ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਨਮਕ ਪਾਓ ਅਤੇ ਨਰਮ ਗਰਮੀ ਦੇ ਉੱਪਰ 5 ਮਿੰਟ ਲਗਾਓ.
- 2ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ 5 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਖਿਤਿਜੀ ਸੀਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਸਾਉਲੇ ਵਿੱਚ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਇੱਕ ਪਨੀਰ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਤ, ਸੈਲ ਅਤੇਚੋਟੀ 'ਤੇ ਫਾੱਛਤ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਭਰਨ ਤਕ ਅਤੇ ਇਕ ਤੰਦੂਰ ਤੇ ਲਿਆਉਣ ਤਕ ਦੁਹਰਾਓ, ਲਗਭਗ 40 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਜਦ ਤਕ ਇਹ ਗਲੇਸਸ ਤੋਂ ਅਮੀਰ ਹੈ!
- 3Conne ACRURRA.ADUPTURD.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 389 | 59.6 | 19.9 | 12.8 |
Es que morí lo rica que queda ?