ਆਸਾਨ ਸੀਸ ਸਾਇਸ
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 16 MINUTOS
Cocción
8 min.
Preparación
8 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ਕੱਪ Cous cous
- 1 ਕੱਪ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਮੱਕੀ desg
- 1 ਯੂਨਿਟ ਟਮਾਟਰ
- 1/8 ਯੂਨਿਟ ਸੈਲਰੀ
- 2 ਯੂਨਿਟ ਅੰਡੇ
- 1 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਧਨੀਆ
- 30 ਗ੍ਰਾਮ ਮੂੰਗਫਲੀ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਲੂਣ
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਨਿੰਬੂ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
Instrucciones
6 pasos
- 1ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੇ 2 ਕੱਪ (ਪਾਣੀ ਦੇ 1 ਕੱਪ 1 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਦੇ 1 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਪਾਓ) ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਟੇਨਰ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਰੱਖੋ.
- 2ਸਖ਼ਤ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ ਬਣਾਓ (ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 8 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਪਕਾਓ.). ਇਕ ਵਾਰ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛਿਲਕੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦਰਮਿਆਨੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿਚ ਕੱਟੋ.
- 3ਡੱਬੇ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਮੱਕੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ
- 4ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਚਪੇ ਬੀਜ ਪਾਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- 5ਤੇਲ, ਨਮਕ, ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਹਿਨੇ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਉਣ ਲਈ ... ਨਿੱਘੇ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ !!!
- 6Conne ACRURRA.ADUPTURD.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 531 | 83.5 | 22.4 | 13.3 |
msantana@fpetricio.cl