ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਭਰੂਣ
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ਯੂਨਿਟ ਗਾਜਰ
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਆਵਾਕੈਡੋ
- 1 ਯੂਨਿਟ ਨਿੰਬੂ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਸੋਇਆ ਸਾਸ
- 30 ਗ੍ਰਾਮ ਮੂੰਗਫਲੀ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਲੂਣ
Instrucciones
6 pasos
- 1ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਧੋਵੋ.
- 2ਮੂੰਗਫਲੀ ਨੂੰ ਕੱਟੋ.
- 3ਛਿਲਕੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮ ਨਾਲ ਲਓ, ਉ c ਚਿਨਿ ਨਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਾਕੂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਟੋ.
- 4ਸਾਸ ਲਈ, ਐਵੋਕਾਡੋ, ਨਿੰਬੂ, ਸੋਇਆ ਸਾਸ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜੈੱਟ, ਤਰਲਤਾ, ਤਰਲ ਅਤੇ ਭਰੂਣ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
- 5ਮੂੰਗਫਲੇ ਨੂੰ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ñaamm ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ... ਅਮੀਰ ਮਰ ਰਿਹਾ ਹੈ!
- 6Conne ACRURRA.ADUPTURD.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
197 | 13.8 | 6.4 | 15.2 |
Me encanta
Me encantó!!! Grande Conny