ਮੀਟ ਟੈਕੋਸ

15 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ਮੀਟ ਟੈਕੋਸ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 4 ਯੂਨਿਟ ਸਾਬਤ ਕਣਕ ਦਾ ਟੌਰਟਿਲਾ
  • 250 ਗ੍ਰਾਮ ਬੀਫ (ਜ਼ਮੀਨ)
  • 1 ਯੂਨਿਟ ਆਵਾਕੈਡੋ
  • 1 ਯੂਨਿਟ ਟਮਾਟਰ
  • 1 ਕੱਪ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਮੱਕੀ desg
  • 1 ਕੱਪ ਮਸ਼ਰੂਮ
  • 1/2 ਯੂਨਿਟ ਪਿਆਜ਼
  • 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਮੇਅਨੀਜ਼
  • 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਕੈਚੱਪ
  • 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਰਾਈ
  • 1 ਬਿੱਟ ਸਲਾਦ
  • 100 ਗ੍ਰਾਮ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ
  • 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
  • 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
  • 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    ਆਪਣੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਧੋਵੋ, ਛਾਤੀਆਂ ਅਤੇ ਫਾਈਨਿਟ ਕੱਟਣ ਨੂੰ ਧੋਵੋ; ਧੋਵੋ, ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਕਿ es ਬ ਵਿੱਚ ਧੋਵੋ;
  2. 2
    ਡੱਬੇ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਮੱਕੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.
  3. 3
    ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮਸ਼ਰੂਮ ਛੱਡੋ.
  4. 4
    ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਆਪਣਾ ਰੰਗ (ਕਾਫੀ) ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ.
  5. 5
    ਜ਼ੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਜ਼ਮੀਨੀ ਮੀਟ ਨੂੰ ਇਕ ਪੈਨ ਵਿਚ ਪਕਾਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ (ਲਗਭਗ 15 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਲਗਭਗ.). ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਚੈੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਖਿਸਕੋ.
  6. 6
    ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਜਾਂ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਜਨਤਾ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ.
  7. 7
    ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਐਨੀਓਜ਼ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ.
  8. 8
    ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਗੂ ਟੇਕੋਸ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
1078 76.2 50.7 66.6
Evalúa y comenta esta receta
4.3 3 comentarios


  • Perfecta

Recetas relacionadas