ਪਾਲਕ ਅਤੇ beets ਅਤੇ ਰਿਕੋਟਾ ਪੱਕਾ ਪੇਠਾ ਨਾਲ ਲਈਆ Pancakes
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ਯੂਨਿਟ Beet
- 1 ਯੂਨਿਟ ਅੰਡੇ
- 1.5 ਕੱਪ ਆਟਾ (ਕੋਈ ਪਾਊਡਰ)
- 1.5 ਕੱਪ ਸਾਰੀ ਦੁੱਧ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਮੋਟੇ ਲੂਣ
- 200 ਗ੍ਰਾਮ ਪੇਠਾ
- 100 ਗ੍ਰਾਮ Ricotta
- 250 ਗ੍ਰਾਮ ਪਾਲਕ
Instrucciones
6 pasos
- 1ਲਗਭਗ 25 ਮਿੰਟ ਲਈ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਕੁੱਕ beets: beet ਪੈਨਕੇਕ ਲਈ. blender ਇੱਕ ਦੁੱਧ ਦੇ ਤੀਜੇ, beets ਕਿਊਬ, ਲੂਣ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਅੰਡੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿਓ. ਆਟੇ ਦੀ ਦੋ-ਤਿਹਾਈ ਹੌਲੀ ਜੋੜੋ. ਬਗ਼ੈਰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ. 15 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਆਟੇ ਬਾਕੀ ਕਰੀਏ.
- 2Pancakes ਲਈ ਪਾਲਕ: ਧੋਵੋ ਪਾਲਕ ਪੱਤੇ, ਨਾ centrifuging. ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉਣ. blender ਵਿਚ ਰੱਖੋ ਬਾਕੀ ਦੁੱਧ, ਲੂਣ, ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਅੰਡੇ. ਬਾਕੀ ਆਟਾ ਹੌਲੀ ਜੋੜੋ. ਨੂੰ ਹਰਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ. Deposar 15 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਆਟੇ ਨੂੰ ਛੱਡ.
- 3Pancakes ਪਕਾਉਣ ਲਈ: ਤੇਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੈਨ ਜ pancake antiahderente, ਬੁਰਸ਼ ਹੀਟਿੰਗ, ਕੁਝ ਮਿਲਾਨ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ. ਚਾਲੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਗ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ.
- 4ਭਰਾਈ ਲਈ: ਕੱਟੋ ਮੱਧਮ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਬਿਅੇਕ ਵਿੱਚ ਪੇਠਾ, ਜਦ ਤੱਕ ਨੂੰ ਤਿਆਰ (ਨਰਮ). ਓਵਨ ਤੱਕ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਰਿਕੋਟਾ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ.
- 5ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਭਰ Pancakes ਗਰਮ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ.
- 6ਹੋਸੇ ਮਾਰੀਆ Sol Fliman & Buttazzoni. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ. 2016 ਮੁਤਾਬਿਕ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 608 | 93.9 | 28.5 | 13.3 |
Evalúa y comenta esta receta