ਟੌਰਟਿਲਾ ਬੀਨ ਅਤੇ ਗਾਜਰ

ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰ: ਧੋਣ, ਪੀਲ ਅਤੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਗਾਜਰ ੋਹਰ; ਅੰਡੇ ਨਾਲ ਹਰਾਇਆ.

ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਵੱਧ, ਇੱਕ saucepan ਵਿੱਚ, ਬੀਨ ਪਕਾਉਣ. ਹਟਾਓ ਅਤੇ diced ਗਾਜਰ, scallions ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਪਿਛਲੀ ਕੁੱਟਿਆ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ, ਨਾਲ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਸੈੱਟ.

ਇੱਕ ਪੈਨ ਗਰਮੀ ਬਾਕੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ, ਪੈਨ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਜ, ਜਦ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਰੀ. ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਨ ਨੂੰ ਕਵਰ ਹੈ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਡੰਪ ਕਰਨ ਲਈ ਪੈਨ ਚਾਲੂ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਦੇਣ, ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਇਸ ਬਾਰੇ 3 ​​ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ. ਇਕਸਾਰ ਜਦ ਤੱਕ.

ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਵਾਰ ਲੂਣ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.