ਅੰਡੇ ਤੋਂ ਕੱਪ ਦੇ ਨਾਲ ਮਟਰ ਦੀ ਪਰੀ

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ਅੰਡੇ ਤੋਂ ਕੱਪ ਦੇ ਨਾਲ ਮਟਰ ਦੀ ਪਰੀ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 ਕੱਪ ਮਟਰ (ਡੱਬਾਬੰਦ)
  • 1/2 ਕੱਪ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਦੁੱਧ
  • 1/4 ਯੂਨਿਟ ਪਿਆਜ਼
  • 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
  • 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
  • 2 ਯੂਨਿਟ ਅੰਡੇ
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    ਮਟਰ ਨੂੰ ਇਕ ਕੋਲੇਂਡਰ 'ਤੇ ਕੱ rain ੋ ਅਤੇ ਬਰੋਥ ਖਿੱਚੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਜੈੱਟ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱ out ਣ ਲਈ ਉੱਡ ਜਾਓ.
  2. 2
    ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਬਰੀਚਸਫ੍ਰੀਜ਼ ਵਿਚ ਬਰੀਕ ਓਨੀਅਨਜ਼ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਕੱਟੋ.
  3. 3
    ਮਟਰ ਨੂੰ ਚੱਟਦੇ ਹੋਏ, ਸੋਫ਼੍ਰਿਨੀ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ. ਜੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਜੋੜਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
  4. 4
    ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਪਿਆਲੇ ਵਿੱਚ ਬਣਾਉਣ ਲਈ: ਉਬਾਲੋ ਪਾਣੀ ਦੇ ਉਬਾਲ ਨੂੰ ਫਿਰ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਪੋਟਮ.ਓਜ਼ ਕਰੋ.ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਸ਼ੈੱਲ.
  5. 5
    ਛਾਏ ਹੋਏ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੰਡਿਆਂ ਦੀ ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਸਰਵ ਕਰੋ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
193 21.5 12.7 6.2
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas