ਸਾਸੇਜ ਨਾਲ ਮਟਰ ਦੀ ਪਰੀ
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ਕੱਪ ਮਟਰ (ਡੱਬਾਬੰਦ)
- 1/2 ਕੱਪ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਦੁੱਧ
- 1/4 ਯੂਨਿਟ ਪਿਆਜ਼
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
Instrucciones
5 pasos
- 1ਮਟਰ ਨੂੰ ਇਕ ਕੋਲੇਂਡਰ 'ਤੇ ਕੱ rain ੋ ਅਤੇ ਬਰੋਥ ਖਿੱਚੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਜੈੱਟ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱ out ਣ ਲਈ ਉੱਡ ਜਾਓ.
- 2ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਬਰੀਚਸਫ੍ਰੀਜ਼ ਵਿਚ ਬਰੀਕ ਓਨੀਅਨਜ਼ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਕੱਟੋ.
- 3ਮਟਰ ਨੂੰ ਚੱਟਦੇ ਹੋਏ, ਸੋਫ਼੍ਰਿਨੀ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ. ਜੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਜੋੜਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
- 4ਕੰਟੇਨਰ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਸਸ਼ਜ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.
- 5ਕਠੋਰ ਮਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀ 2 Schihcas ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
130 | 21.2 | 7.2 | 2 |
Evalúa y comenta esta receta