ਚੀਰ ਅਤੇ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ਯੂਨਿਟ ਸੇਬ ਹਰੇ
- 1 ਯੂਨਿਟ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ
- 1/4 ਯੂਨਿਟ ਨਿੰਬੂ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਜ਼ਮੀਨ ਦਾਲਚੀਨੀ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਸ਼ਹਿਦ
- 1.5 ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ
- 1/2 ਚਮਚੇ ਭੂਰਾ ਖੰਡ
- 1 ਬਿੱਟ Granulated ਖੰਡ
- 1 ਬਿੱਟ ਆਟਾ (ਕੋਈ ਪਾਊਡਰ)
- 15 ਗ੍ਰਾਮ ਬਦਾਮ
Instrucciones
7 pasos
- 1ਆਪਣੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜੋ; ਬਦਾਮਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ; ਕਿ es ਬ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤਿਹਾਈ ਮੱਖਣ ਕੱਟੋ.
- 2ਫਲ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਛਿਲੋ, ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਸ਼ੀਟ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.
- 3ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਓਵਨ ਫੋਂਟ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ, ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਉੱਪਰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਮੱਖਣ ਜੋ ਕਿ itu ਬ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਛਿੜਕਿਆ ਹੋਇਆ ਬੱਚਾ ਛਿੜਕਿਆ.
- 4ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਹੱਥੀਂ, ਆਟੇ ਦੇ ਮੱਖਣ ਨਾਲ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਕਿ es ਲਾ ਦੇ ਮੱਖਣ ਨਾਲ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਆਟੇ ਦੇ ਸੈਂਡਲੀ.ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੱਟੇ ਖੰਡ ਅਤੇ ਬਦਾਮ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- 5ਕਰਿਸਪ ਨੂੰ ਫਲ ਅਤੇ 30 ਤੋਂ 35 ਮਿੰਟ ਲਈ 180 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੇ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ., ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ cover ੱਕਣ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਨਾ ਅਤੇ ਕਰਿਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
- 6ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
- 7ਵਰਜੀਨੀਆ ਡੈਮਰੋਆ, ਪਲ, 2011. ਅਨੁਕੂਲ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
237 | 45 | 2.6 | 7.2 |
Evalúa y comenta esta receta