ਨਾਰਿਅਲ ਸਾਸ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ
14 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![ਨਾਰਿਅਲ ਸਾਸ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1082.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ਯੂਨਿਟ ਚਿਕਨ (ਪੱਟ)
- 1/8 ਯੂਨਿਟ ਪਿਆਜ਼
- 1 ਬਿੱਟ ਅਦਰਕ
- 1/4 ਯੂਨਿਟ ਹਰੀ ਮਿਰਚ
- 1 ਚਮਚੇ ਵੱਡੇ ਟਮਾਟਰ
- 1/2 ਕੱਪ ਕੈਚੱਪ
- 0.38 ਜਾਰ ਨਾਰੀਅਲ ਕਰੀਮ
- 1/2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਧਨੀਆ
- 23 ਗ੍ਰਾਮ ਮੂੰਗਫਲੀ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਦਾ ਤੇਲ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1/2 ਕੱਪ ਬਰੋਥ (ਚਿਕਨ)
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
Instrucciones
10 pasos
- 1ਆਪਣੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਧੋਵੋ, ਛਾਤੋ, ਪੀਲ ਦੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਕੱਟੋ; ਸੀਮਤ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਕੱਟੋ; ਕਿ cub ਬ ਵਿੱਚ ਪੀਲੀਆਂ ਮਣਲੀ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਕੱਟੋ; ਸਿਲਾਐਂਟਰੋ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਕੱਟੋ; ਮੂੰਗਫਲੀ ਨੂੰ ਕੱਟੋ.
- 2ਭੂਰੇ ਚਿਕਨ ਡੈਮ ਇਕ ਵੱਡੇ ਘੜੇ ਵਿਚ ਵਾਜਬ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਘੜੇ ਅਤੇ ਰਿਜ਼ਰਵ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਓ.
- 3ਇਕੋ ਘੜੇ ਵਿਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਕਲਮ ਪਿਆਜ਼, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਪੀਲੀ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਜਾਣ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾ ਕਰਨ, ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਪਕਾਉ. ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁਨਹਿਰੀ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਘੜੇ ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ.
- 4ਟਮਾਟਰ ਗੌਸ, ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਾਓ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ, ਅੱਗ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ covered ੱਕੇ ਲਈ ਪਕਾਉਣ, ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਖੋਹਦੇ ਹੋਏ.
- 5ਕੰਟੇਨਰ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਬਰੋਥ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਉਬਾਲ ਕੇ ਹੀਟਿੰਗ ਕਰੋ.
- 6ਜੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸੁਕਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਲਕਾ ਸਾਸ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਪਾਓ.
- 7ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਲਈ ਇਕਸਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ.
- 8ਅਸਲ ਨੁਸਖਾ ਘਰੇ ਬਣੇ ਬਰੋਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅੱਗੇ ਜਾਓ!
- 9ਵਰਜੀਨੀਆ ਡੈਮਰੋਆ, ਪਲ, 2011. ਅਨੁਕੂਲ.
- 10ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ: ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਤੇ ਹਨ ਅਤੇ 2 ਮਿੰਟ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ ਫ਼ੋੜੇ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਲਈ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
900 | 50.3 | 62.6 | 49.7 |
Queda exquisito!!