ਚਿਕ ਬਰਗਰਜ਼
13 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 2 HORAS 40 MINUTOS
Cocción
2 hr 15 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ਕੱਪ ਛੋਲੇ
- 1/8 ਯੂਨਿਟ ਪਿਆਜ਼
- 1/4 ਯੂਨਿਟ ਗਾਜਰ
- 1/2 ਦੰਦ ਲਸਣ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 0.38 ਕੱਪ ਨੇਵੀਗੇਟ
- 30 ਗ੍ਰਾਮ ਮੂੰਗਫਲੀ
- 1/4 ਚਮਚੇ Paprika ਪਾਊਡਰ
- 1 ਬਿੱਟ ਅਦਰਕ
- 1 ਯੂਨਿਟ ਅੰਡੇ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਸੁੱਕ oregano
Instrucciones
8 pasos
- 1ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਦੂਜੇ ਲਈ ਇਕ ਦਿਨ ਤੋਂ ਛੋਲੇ ਨੂੰ ਭਿਓ ਦਿਓ.
- 2ਆਪਣੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਜੁਰਮਾਨਾ ਕੱਟੋ; ਲਸਣ ਨੂੰ ਕੁਚਲਣਾ; ਚਿਕਪਾਸ ਨੂੰ ਕੁਚਲਣਾ; ਚਿਕੋਪਾਸ ਨੂੰ ਕੁਚਲਣਾ; ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਪਕਾਓ.
- 3ਚਿਕਪਾਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਨਮਕ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਲਈ ਸਵਾਦ ਲਈ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਨਰਮ ਪੱਕਣ ਤੇ ਨਰਮ (1/2 ਤੋਂ 2 ਘੰਟਿਆਂ) ਤੱਕ ਉਬਾਲੋ
- 4ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਹਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੜਾਹੀ ਵਿੱਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਪਾਓ ਅਤੇ ਸੋਨੀਅਨ ਪਿਆਜ਼, ਗਾਜਰ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਓਰੇਗਾਨੋ.
- 5ਇੱਕ ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਵਿੱਚ ਮੂੰਗਫੜੇ ਦੇ ਅੱਗੇ ਪੂੰਜੀ ਦੇ ਅੱਗੇ ਪੀਸਿਆ, ਪੇਪਰਿਕਾ ਅਤੇ ਜਿੰਜਰ.ਡੈੱਡਡ ਦੀ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਅੰਡੇ.
- 6ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਮਿਕਸਰਗਰ ਦੇ ਸੁਆਦ. ਹੈਮਬਰਗਰਾਂ ਨੂੰ ਫੜੋ.
- 7ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਪੈਨ ਵਿਚ ਭੂਰਾ.
- 8ਵਰਜੀਨੀਆ ਰਿਆਰੀਆ, ਦਿਵਸ, 2015. ਅਨੁਕੂਲ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
275 | 31.1 | 13 | 11.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
6 comentarios