ਚਿਕਨ ਦੇ ਅਰਵੀਡ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਦੇ ਆਲੂਆਂ
17 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 1 HORA 45 MINUTOS
Cocción
1 hr 35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
17 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ਯੂਨਿਟ ਚਿਕਨ (ਪੱਟ)
- 1 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਦਾ ਤੇਲ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1/4 ਯੂਨਿਟ ਪਿਆਜ਼
- 1/2 ਦੰਦ ਲਸਣ
- 1/4 ਯੂਨਿਟ ਲਾਲ ਮਿਰਚ
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਗਾਜਰ
- 3/4 ਕੱਪ ਹਰੇ ਮਟਰ
- 1/2 ਚਮਚੇ ਸੁੱਕ oregano
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਬੇ ਪੱਤਾ
- 1/4 ਕੱਪ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਵਾਈਨ ਟੈਟਰਾ
- 1 ਕੱਪ ਬਰੋਥ (ਚਿਕਨ)
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
- 2.5 ਯੂਨਿਟ ਆਲੂ
- 1/2 ਕੱਪ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਦੁੱਧ
Instrucciones
11 pasos
- 1ਆਪਣੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਧੋਵੋ, ਧੋਵੋ, ਛਿਲੋ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਕੱਟੋ; ਕਿ ube ਬ ਪੈਪ੍ਰਾਈਕ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਕੱਟੋ; ਧੋਵੋ, ਛਿਲੋ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਕਿ cub ਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.
- 2ਪਰੀ ਲਈ: ਆਲੂ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਛਿਲੋ. ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ, ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟਣਾ (20 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ). ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ (ਨਰਮ) ਪਕਾ ਰਹੇ ਹੋ (ਨਰਮ), ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਅਤੇ ਪੀਸੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਪਰੀ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ. ਮੱਖਣ ਦਾ ਅੱਧਾ ਹਿੱਸਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਹਾੜੀ ਹਿਲਾਓ. ਲੋੜੀਂਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦੁੱਧ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- 3ਚਿਕਨ ਲਈ: ਇੱਕ ਡੂੰਘੇ ਘੜੇ ਜਾਂ ਸਕਿਲਲੇਟ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਚਮਕਦਾਰ ਤੇਲ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਰੰਗ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ. ਇਕ ਵਾਰ ਚੁੰਗਰ ਨੂੰ ਸੀਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਇਕ ਵੱਖਰੀ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਰਿਜ਼ਰਵ ਕਰੋ.
- 4ਇਕੋ ਘੜੇ ਵਿਚ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਦਾ ਮੱਖਣ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼, ਲਾਲ ਮਿਰਚ, ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਨਾਲ ਕਾਹਲੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਮੇਰੀ ਸਲਾਹ ਹੈ ਕਿ ਲਸਣ ਦੇ ਪੂਰੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ, ਇਕ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਹਟਾਓ.
- 5ਕੰਟੇਨਰ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਬਰੋਥ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਉਬਾਲ ਕੇ ਹੀਟਿੰਗ ਕਰੋ.
- 6ਫਿਰ, ਚਿਕਨ ਡੈਮਾਂ, ਓਰੇਗਾਨੋ, ਲੌਰੇਲ ਪੱਤਾ ਅਤੇ ਸਲਾਮੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਉਜਾੜੋ ਤਾਂ ਜੋ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ. ਇਕ ਵਾਰ ਚਿਕਨ ਦੀ ਪਕੜ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ, ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ ਡੋਲ੍ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤਕ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੀ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਪਾਓ.
- 7ਦਰਮਿਆਨੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਕਾਉਣ ਦਿਓ, 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਚੋਟੀ ਦੇ (ਅੰਦਰ) ਫਿਰ, ਮਟਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੰਜ ਤੋਂ ਦਸ ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੰ .ਾ ਹੁੰਦਾ.
- 8ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੇ ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਕਟਕਾਲੀਨ ਹੈ ਅਤੇ ਪਰੀ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
- 9ਅਸਲ ਨੁਸਖਾ ਘਰੇ ਬਣੇ ਬਰੋਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅੱਗੇ ਜਾਓ!
- 10ਵਰਜੀਨੀਆ ਡੈਮਰੋਆ, ਪਲ, 2011. ਅਨੁਕੂਲ.
- 11ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ: ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਤੇ ਹਨ ਅਤੇ 2 ਮਿੰਟ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ ਫ਼ੋੜੇ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਲਈ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
891 | 57.4 | 69.4 | 39.6 |
Muy muy rico, sabroso, lo hice con pechuga de pollo.