ਆਲੂ, ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਦੀ ਪਰੀ

8 INGREDIENTES • 3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
ਆਲੂ, ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਦੀ ਪਰੀ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2.5 ਯੂਨਿਟ ਆਲੂ
  • 1/2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ
  • 1/2 ਕੱਪ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਦੁੱਧ
  • 200 ਗ੍ਰਾਮ ਪਾਲਕ
  • 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
  • 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
  • 2 ਯੂਨਿਟ ਅੰਡੇ
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    ਪਰੀ ਲਈ: ਆਲੂ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਛਿਲੋ. ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ, ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਆਲੂ ਮਾਰੋ (20 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ). ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ (ਨਰਮ) ਪਕਾ ਰਹੇ ਹੋ (ਨਰਮ), ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੀਸੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਪਰੀ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ. ਮੱਖਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੋਮੋਜੈਨਾਈਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਹਿਲਾਓ. ਲੋੜੀਂਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦੁੱਧ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
  2. 2
    ਫਿਰ, ਪਾਲਕ ਦੇ ਛੋਟੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਛੱਡੋ (ਇਹ ਦੋ ਟਾਂਡੀ ਵਿਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ). ਸਲਪਨਾਰ ਅਤੇ ਰਿਜ਼ਰਵ.
  3. 3
    ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਤੇਲ ਪਾਓ ਅਤੇ ਅੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਫਰਾਈ ਕਰੋ. ਸਭ ਕੁਝ ਗਰਮ ਕਰੋ

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
303 43.6 14.9 8.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 7 comentarios


  • Me encanta esta receta, la mezcla de espinacas a la crema con puré y con huevo es exquisita!

Recetas relacionadas