ਠੰਡੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਸੂਪ
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 ਯੂਨਿਟ ਆਵਾਕੈਡੋ
- 1/4 ਕੱਪ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ
- 1/4 ਯੂਨਿਟ ਨਿੰਬੂ
- 1/4 ਯੂਨਿਟ ਹਰੀ ਮਿਰਚ
- 1 ਕੱਪ ਬਰੋਥ (ਚਿਕਨ)
- 1 ਚੂੰਡੀ ਲੂਣ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
Instrucciones
7 pasos
- 1ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਦੇ 2 ਕੱਪ ਕੱਟੋ; ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਐਵੋਕੇਡੋਸ ਕੱਟੋ, ਛਿਲੋ ਅਤੇ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਹਟਾਓ; ਨਿੰਬੂ ਵਿੱਚ ਜੂਸ ਨੂੰ ਨਿੰਦਾ; ਨਗਟ ਨੂੰ ਧੋਵੋ, ਨਗੜਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਪੀਲੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਕੱਟੋ.
- 2ਏ ਐਵੋਕਾਡੋ ਨੂੰ ਮਲਟੀਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਐਸਿਡ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਐਵੋਕਾਡੋ ਨੇ ਆਕਸੀਡਾਈਜ਼ਡ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਹਿਸਾਸ ਦਿੱਤਾ.
- 3ਕੰਟੇਨਰ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਬਰੋਥ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਉਬਾਲ ਕੇ ਹੀਟਿੰਗ ਕਰੋ. ਸਲਪਨਗਰ ਅਤੇ ਪੀਲੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਨਗੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- 4ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ, ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਜੋੜਦਿਆਂ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਲੋੜੀਂਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨਹੀਂ. ਫਿਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਜੰਮੇ ਹੋਣ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਰੱਖੋ. ਸੇਵਾ ਕਰਨੀ.
- 5ਅਸਲ ਨੁਸਖਾ ਘਰੇ ਬਣੇ ਬਰੋਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅੱਗੇ ਜਾਓ!
- 6ਵਰਜੀਨੀਆ ਡੈਮਰੋਆ, ਪਲ, 2011. ਅਨੁਕੂਲ.
- 7ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ: ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਤੇ ਹਨ ਅਤੇ 2 ਮਿੰਟ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ ਫ਼ੋੜੇ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਲਈ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
337 | 19.5 | 6.8 | 28.2 |
Evalúa y comenta esta receta