ਠੰਡੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਸੂਪ

7 INGREDIENTES • 7 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
ਠੰਡੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਸੂਪ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 ਯੂਨਿਟ ਆਵਾਕੈਡੋ
  • 1/4 ਕੱਪ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ
  • 1/4 ਯੂਨਿਟ ਨਿੰਬੂ
  • 1/4 ਯੂਨਿਟ ਹਰੀ ਮਿਰਚ
  • 1 ਕੱਪ ਬਰੋਥ (ਚਿਕਨ)
  • 1 ਚੂੰਡੀ ਲੂਣ
  • 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਦੇ 2 ਕੱਪ ਕੱਟੋ; ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਐਵੋਕੇਡੋਸ ਕੱਟੋ, ਛਿਲੋ ਅਤੇ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਹਟਾਓ; ਨਿੰਬੂ ਵਿੱਚ ਜੂਸ ਨੂੰ ਨਿੰਦਾ; ਨਗਟ ਨੂੰ ਧੋਵੋ, ਨਗੜਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਪੀਲੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਕੱਟੋ.
  2. 2
    ਏ ਐਵੋਕਾਡੋ ਨੂੰ ਮਲਟੀਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਐਸਿਡ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਐਵੋਕਾਡੋ ਨੇ ਆਕਸੀਡਾਈਜ਼ਡ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਹਿਸਾਸ ਦਿੱਤਾ.
  3. 3
    ਕੰਟੇਨਰ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਬਰੋਥ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਉਬਾਲ ਕੇ ਹੀਟਿੰਗ ਕਰੋ. ਸਲਪਨਗਰ ਅਤੇ ਪੀਲੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਨਗੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
  4. 4
    ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ, ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਜੋੜਦਿਆਂ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਲੋੜੀਂਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨਹੀਂ. ਫਿਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਜੰਮੇ ਹੋਣ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਰੱਖੋ. ਸੇਵਾ ਕਰਨੀ.
  5. 5
    ਅਸਲ ਨੁਸਖਾ ਘਰੇ ਬਣੇ ਬਰੋਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅੱਗੇ ਜਾਓ!
  6. 6
    ਵਰਜੀਨੀਆ ਡੈਮਰੋਆ, ਪਲ, 2011. ਅਨੁਕੂਲ.
  7. 7
    ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ: ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਤੇ ਹਨ ਅਤੇ 2 ਮਿੰਟ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ ਫ਼ੋੜੇ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਲਈ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
337 19.5 6.8 28.2
Evalúa y comenta esta receta