ਐਵੋਕਾਡੋ ਪੇਸਟੋ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਦੇ ਨਾਲ ਕਣਕ ਦਾ ਰਿਸੋਟੋ ਡੀਓਐਮਟੀ_
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ਕੱਪ ਉਪਨਾਮ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1/2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ
- 1 ਯੂਨਿਟ ਆਵਾਕੈਡੋ
- 2 ਕੱਪ ਪਾਲਕ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ Scallion
- 1 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਧਨੀਆ
- 1/4 ਕੱਪ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਵਾਈਨ ਟੈਟਰਾ
- 1 ਯੂਨਿਟ ਨਿੰਬੂ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
- 1/4 ਯੂਨਿਟ ਪਿਆਜ਼
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਕੱਦੂਕਸ parm ਪਨੀਰ
Instrucciones
7 pasos
- 1ਆਪਣੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਐਵੋਕੇਡੋਸ ਪੀਲ;ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਧੋਵੋ, ਛਿਲਕੇ ਅਤੇ ਜੁਰਮਾਨਾ ਕੱਟਣਾ;ਪਾਲਕ ਧੋਵੋ;ਪਤਲੇ ਕਰੂਲੇਟ ਅਤੇ cilantro ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਕੱਟੋ;ਨਿੰਬੂ ਵਿੱਚ ਜੂਸ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜੋ.
- 2ਕੰਟੇਨਰ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ _ ਦਿਲਚਸਪ_ ਕਣਕ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.
- 3ਇੱਕ ਘੜੇ ਨੂੰ ਉੱਚੀਆਂ ਗਰਮੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਪਾਓ, ਫਿਰ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਅੱਗ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਪਾਓ.ਛੱਡ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ._ਟ_ਟ_ ਦਾ ਕਣਕ ਦਾ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 5 ਹੋਰ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸੈਟ.
- 4ਵ੍ਹਾਈਟ ਵਾਈਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਬਾਲੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਦੁਆਰਾ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ.ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਮਸਾਲਾ.ਟੇਪਰ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਖੜੇ ਰਹਿਣ ਦਿਓ.
- 5ਪੈਸਟੋ ਲਈ: ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਪਾਲਕ, cilantro ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਐਵੋਕਾਡੋ ਨੂੰ.ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਟਿ qu ਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਖਾ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨਾ ਪਹੁੰਚੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਲੋੜੀਂਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ.
- 6ਰਵਾਨਾ ਅਤੇ ਉਪਰ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ ਐਵੋਕਾਡੋ ਪੇਸਟੋ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- 7ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਪੀਸਿਆ ਗ੍ਰੈਸਟਡ ਪਰਮੇਸਨ ਪਨੀਰ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
444 | 53 | 16.9 | 20.6 |
Evalúa y comenta esta receta