ਛੋਟਾ ਹਫ਼ਤੇ, ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਉਡੀਕ,
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ਯੂਨਿਟ Boniato
- 100 ਿਮਲੀਲੀਟਰ ਦਾ ਤੇਲ
- 250 ਗ੍ਰਾਮ ਬੀਫ (ਜ਼ਮੀਨ)
- 1/4 ਯੂਨਿਟ ਪਿਆਜ਼
- 1 ਯੂਨਿਟ ਟਮਾਟਰ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਜੀਰੇ
- 1/2 ਕੱਪ Basil
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਮੇਅਨੀਜ਼
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
- 1/4 ਕੱਪ ਆਟਾ (ਕੋਈ ਪਾਊਡਰ)
Instrucciones
7 pasos
- 1ਕੁਝ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤਲਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਪਿਆਜ਼ ਡੋਰਾ, ਜਦ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਅਤੇ ਪੰਜੇ blves ਭੂਰੇ ਰੰਗ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਠੰਢਾ ਕਰੀਏ. ਟੁਕੜੇ 1 ਸੈ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਕੱਟੋ.
- 2ਹੱਥ ਦੇ ਕੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਆਟਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਹੈ. ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਮੀਟ, ਪਿਆਜ਼, ਜੀਰੇ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਚੰਗੀ-ਧੋਤੇ ਹੱਥ ਨਾਲ, ਮੀਟ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਗੁਨ੍ਹ. ਉਹ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਆਟਾ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾੜੀ ਦੇ ਇੱਕ ਚਕਿਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.
- 34 ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵੰਡ ਅਤੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਮੁੜ ਧੋਵੋ. ਸੁਕਾਉਣ ਦੇ ਬਗੈਰ, ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਾਲ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਡਿਸਕ ਲੈਣ ਲਈ ਸਮਤਲ. ਆਟਾ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਸ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ. ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਮੁੜ ਗਿੱਲੇ, ਅਤੇ ਹੋਰ 3 ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਦੁਹਰਾਓ.
- 4ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਓਵਨ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰੋ. ਤੇਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮੱਧਮ saucepan ਗਰਮੀ, ਇੱਕ ਚਿਰ ਲਈ ਹੈ, ਜਦ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਹੈ. ਟੈਸਟ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ submerging ... ਜੇ crackles ਤੇਲ ਦੀ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੈੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਉਹ ਪੂਰੀ ਡੁਬੋਣਾ ਹੈ ਅਤੇ 2 ਜੱਥੇ ਵਿੱਚ ਤਲਣ ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, 7 ਮਿੰਟ ਲਈ ਜ ਤਕ ਉਹ ਭੂਰਾ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਰਹੇ ਹਨ ਹੈ. ਸ਼ੱਕ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਲੈ ਜੇ, ਇੱਕ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਕੱਟ. ਉੜ ਅਤੇ ਟੈਸਟਿੰਗ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਅਤੇ ਅੰਦਰ blves ਤੇ crispy ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- 5ਥਿੰਧਿਆਈ ਬਾਅਦ, ਜਜ਼ਬ ਪੇਪਰ ਦੁਆਰਾ ਪਾਸ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਮੋਟੇ ਲੂਣ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਮਿਰਚ ਚੁੱਕ. ਰਹਿਣ ਲਈ ਇੱਕ ਗਰਮ ਓਵਨ ਪਾ ਦਿਓ.
- 6ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਤੇਲ, ਪਾਸੇ ਦੇ ਕੇ ਡੋਰਾ ਪਾਸੇ ਅਤੇ ਬਿੰਦੂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ fricandela ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤਲਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ.
- 7ਆਲੂ, ਟਮਾਟਰ, ਆਲੂ, ਟਮਾਟਰ, Mayo, fricandela, ਟਮਾਟਰ, ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ, Basil, ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ: ਹੇਠ ਕਰਵਾਈ ਗਈ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
525 | 19.7 | 36.7 | 32.4 |
Evalúa y comenta esta receta