ਚਿਕਨ, ਥੋਮਾ,

ਮੱਧਮ-ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ (200 ° C) ਤੱਕ ਓਵਨ ਅਤੇ ਦਿਉ ਨਿੱਘਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਡੋਰਾ ਚੰਗਾ ਚਿਕਨ ਪੱਟ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਨਾਲ ਉੱਚ ਗਰਮੀ ਵੱਧ, ਇੱਕ skillet ਵਿੱਚ.

ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਟਮਾਟਰ grater ਦੀ ਮੋਟੀ ਹਿੱਸਾ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰੇਟ ਕੇ ਹੱਲਾਸ਼ੇਰੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਫਾਈਨ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਅਤੇ ਗਾਜਰ dices ੋਹਰ.

ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਕਟੋਰੇ ਜ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ ਨੂੰ ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਲੜਕੀ ਪੱਟ ਅੱਪ accommodates. ਸ਼ੀਟ ਵਿੱਚ eggplant ਕੱਟ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵੰਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਉੱਥੇ ਵੀ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਬਾਹਰ accommodates.

ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਕੁਝ squirts ਲਵੋ ਅਤੇ ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਔਸ਼ਧ ਕੱਟਿਆ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਵੰਡਦਾ ਹੈ. ਤਾਜ਼ਾ Basil ਇਸੇ ਨਾ.

ਪੱਟ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਾਸ (4 ਪੱਟ ਪ੍ਰਤੀ) 'ਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦਾ ਪਿਆਲਾ ਲੈ ਲਵੋ. ਚੋਟੀ ਦੇ (ਅੰਦਰ) ਮੈਟਲ ਫੁਆਇਲ ਨਾਲ ਸਰੋਤ ਦੌਰ, ਕੋਨੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਬੰਦ. ਕੋਈ ਹਵਾਈ ਆਊਟਲੈੱਟ ਛੱਡੋ.

ਓਵਨ ਅਤੇ 1 ਘੰਟੇ ਲਈ ਨਾਨਬਾਈ ਕਰਨਾ ਸਰੋਤ ਲੈਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਹੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸਮਤਲ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ, ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਰ 40 ਮਿੰਟ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਹਨ. ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ, ਕਰਦਾ ਹੈ ਫੁਆਇਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪੱਟ ਦਾ ਜੂਸ ਸਰੋਤ 'ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਅੇਕ (ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਵਰਤ ਕੇ) ਗਿੱਲੇ ਦੀ ਖੋਜ ਪਿਛਲੇ 5 ਮਿੰਟ.

ਚਿਕਨ ਦੇ ਵੇਲੇ ਦਾ ਹਿਸਾਬ, ਤਿਆਰ bulgur ਜ cous cous, ਇਸ ਲਈ ਗਰਮ ਜਦ ਦੀ ਸੇਵਾ ਹੈ. ਸਭ ਕੁਝ ਤਿਆਰ ਹੋਣ, bulgur ਨਾਲ ਸਾਸ ਦੇ ਚਮਚੇ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਰਲਾਉਣ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਰੋਤ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵੰਡਣ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਢੇਰ ਵਿੱਚ, ਉਸ ਦੇ ਪੱਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ.

ya ਦੀ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ!