ਚੰਗੇ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਸੈਮਨ ਅਤੇ ਖੀਰੇ,
8 INGREDIENTES •
2 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 ਗ੍ਰਾਮ ਮੱਛੀ (ਪੀਤੀ ਸੈਮਨ)
- 1 ਯੂਨਿਟ ਖੀਰੇ
- 1/2 ਕੱਪ ਪਿਸਤਾ
- 1/4 ਕੱਪ ਪੁਦੀਨੇ
- 1 ਯੂਨਿਟ ਨਿੰਬੂ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
Instrucciones
2 pasos
- 1ਪੀਲ cucumbers ਅਤੇ 2 ਸੈ ਮੋਟੀ ਅਤੇ ਦਰਜਾ ਬਾਰੇ ਸਟਿਕਸ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਅੱਧੇ lengthwise ਵਿਚ ਸੈਮਨ ਦੇ ਹਰ ਪੱਟੀ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਦੇ 2 ਸਟਿਕਸ ਦੇ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਸਮੇਟਣਾ ਹੈ. Anda ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖ.
- 2ਕੁਝ pistachios ਕਰੀਚਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੋਤ 'ਤੇ ਵੰਡਣ. ਪੁਦੀਨੇ ਪੱਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਦੁਹਰਾਓ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਤਾਜ਼ਾ ਜੋੜੋ. ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬੋਤਲ ਜ ਛੋਟੇ ਕੱਪ ਵਿਚ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ ਕੁਝ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਰਲਾਉ ਹੈ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਵੱਧ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵੰਡਦਾ ਹੈ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 388 | 47.4 | 16.9 | 16.6 |
Evalúa y comenta esta receta