Nyama pa msuzi wake ndi mbatata yosenda "chupe" 6
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
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Preparación
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Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 400 gm Nyama yamwana wang'ombe (machaputala)
- 1/4 teaspoons Mchere
- 2 inu supuni Mafuta
- 1/8 mayunitsi Anyezi
- 125 Botolo Ketchup
- 1 mayunitsi Bay tsamba
- 2.5 mayunitsi Mbatata
- 1/2 makapu Mkaka wopanda mafuta
- 1/2 inu supuni Batala
Instrucciones
7 pasos
- 1Konzekerani Zosakaniza zanu: Sambani, pezani ndi kumwa anyezi wabwino; Sambani, peel ndi kuwaza mu kanthawi kakang'ono karoti; Sambani ndi kusenda mbatata.
- 2Kwa puree: Sambani ndi kusenda mbatata. Mu mphika, kuponyera mbatata m'madzi otentha ndi mchere (20 mpaka 30 min). Mukaphika kale (zofewa), kukoma ndi kupera mpaka mutapanga puree. Onjezani batala ndikusunthira ku homogenize. Phatikizani mkaka kuti mukwaniritse zomwe mukufuna.
- 3Pa nyama: Preheat uvuni (150 ° C). Pambuyo poyatsa nyama, yowuma bwino (ndi pepala) ndikuwonjezera mchere kuti mulawe.
- 4Kutentha theka la mafuta mumphika pamtunda wapakatikati. Sindikiza nyama 4-5 mins mbali zonse. Valani mbale.
- 5Mu mphika womwewo, tenthere mafuta ena onse ndikuphika anyezi, oyambitsa mpaka atakhala ofewa, 3-5 mins. Onjezerani msuzi wa phwetekere, madzi, a Laurel, osenda kapena cubes, akuyambitsa.
- 6Ndiloleni kuti isautsenso nyamayo ndikubwezera nyamayo ndikuphimba ndi msuzi, chivundikiro ndi burashi 2 ½ mpaka maola atatu. Onani kawiri kuti muwunikenso kuti sizinawume. Yatsani uvuni, tengani nyamayo kuchokera mumphika ndikusiya mphindi 20.
- 7Pa nthawi yotumikirira, kudula nyama kukhala ngongole zabwino ndikutumikira ndi puree.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
810 | 42.8 | 64.8 | 41.3 |
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